PDA

معاينة النسخة الكاملة : |[ FaHaD202 ]|:: الفصل 2 :: التمرين 4



FaHaD202
02 / 08 / 2009, 10:49 PM
اسف على التأخير :)

رابط التمرين السابق

http://www.maxforums.net/showthread.php?t=153261

وأتمنى من الله التوفيق

FaHaD202
02 / 08 / 2009, 10:53 PM
المرجع المعتمد عليه

http://www.maxforums.net/uploaded/43546/1249242728.mov

التطبيق

http://www.maxforums.net/uploaded/43546/1249242683.mov

وفي إنتظار النقد :)

Master.S
03 / 08 / 2009, 03:07 PM
بداية جميلة أخي فهد >> في الفريم 13 اجعل الخصر يرتفع مع القدم

http://www.maxforums.net/uploaded/65500/1249301224.jpg

وفي الفريم 16 ارفع الخصر للأعلي >> عند محاولة ضرب كرة متلا
يقوم الشخص بارجاع خصره للأسفل استعدادا لجمع قوته
وعند صربها يرفعه ليزيد من قوة الضربة

FaHaD202
03 / 08 / 2009, 08:44 PM
أهلا أخي يوسف وشكرا لك على النقد :--)<
الفريم 13 قمت بتعديله
الفريم 8 لم قتنع به لإنه عند القفز وأنت تجري الخصر يميل إلى أعلى وأنت وضعته إلى أسفل .. طبعا مجرد رأي فأنت أعلم مني :)
الفريم 16 لم أفهمه جيدا :cool:

التطبيق

http://www.maxforums.net/uploaded/43546/1249321439.mov

التطبيق بدون تعديل الفريم 8


http://www.maxforums.net/uploaded/43546/1249320645.mov


:)

أم محمد
03 / 08 / 2009, 09:27 PM
أخي فهد ملاحظة الأخ ماستر في محلها أثناء رفع القدم فالخصر يرتفع من نفس الجهة ليلقي التقل على القدم الأخرى
لم تعمل الإستعداد وهو مهم في هذا التطبيق وموجود في المرجع
بعد الضربة يحدث فلوثرو للجسم من أثر الضربة حاول إظهاره بشكل واضح
بالتوفيق

Master.S
03 / 08 / 2009, 10:20 PM
أخي فهد جد جدا أخي فهد لابد أن يقنعك الشيء وتحس به حتي تستطيع فهمه بوضوح :)
لن تستغرق منك دقيقة, قف تم حاول ضرب شيء ما من علي الأرض
ستري أن خصرك ينزل للأسفل ليستعد للضرب تم يرتفع ليزيد من قوة الضربة
هده وضعيات مأخودة من تطبيق الأستاد (يوسف العكروشي)

http://www.maxforums.net/uploaded/65500/1249327480.jpg

FaHaD202
04 / 08 / 2009, 03:02 PM
شكرا لك أختي أم محمد على النقد والتوضيح :)
أهلا أخي يوسف وإن شاء الله أكون قد وفقت بتعديل ما قلت لي :)

التطبيق

طبعا قمت يتعديلات كثيرة ولم أعتمد على المرجع كثيرا بل قمت بالمبالغة في بعض الأوضاع

http://www.maxforums.net/uploaded/43546/1249386848.mov

:)

Master.S
04 / 08 / 2009, 05:09 PM
جيد أخي فهد > ملاحظة أخري وكل شيء تمام > حاول المبالغة في الاستعداد والفلوترو لتظهر قوة الحركة

nikiata
04 / 08 / 2009, 11:06 PM
حركة جميلة جدا أخي هذا إتقان جميل لكم عندي ملاحظة عند تلاقي القدم مع الكرة تكون القدم بشكل مستقيم تقريبا ًمع زيادة الإنحناء للجسم لقوة الضربة .

FaHaD202
05 / 08 / 2009, 03:25 PM
شكرا لك أخي يوسف :)
أهلا أخي nikiata و سعدت بمرورك :)

التطبيق

http://www.maxforums.net/uploaded/43546/1249475108.mov

:)

Master.S
05 / 08 / 2009, 05:03 PM
الفيديو لم يشتغل معي حاول اعادة رفعه أخي فهد

FaHaD202
05 / 08 / 2009, 05:08 PM
غريبة ؟ يشتغل عندي
على العموم هذا رابط اخر

هنا (http://fmw202.googlepages.com/1249475108.mov)

وإن شاء الله أخذ الباس :)

Master.S
05 / 08 / 2009, 05:45 PM
في التطبيقات القادمة ان شاء الله حاول المبالغة قدر الامكان في عملك
وستري أن العمل أصبح أجمل, هده ملاحظة لطالما كررها الاستاد فيصل في تطبيقاتي :)
http://www.maxforums.net/uploaded/7151/1228414523.png