موضوع: وصفة سحرية للتغيير الذاتي لمدة 10 أيام ... للدكتور: صلاح الراشد

ردود: 6 | زيارات: 1586
  1. #1
    عضو
    صور رمزية صورة واضحة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    المنطقة
    رياض نجد
    ردود
    106

    وصفة سحرية للتغيير الذاتي لمدة 10 أيام ... للدكتور: صلاح الراشد

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

    اتباع الوصفه الإيجابيه الصباحيه من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص ، البدء بإيجابيه ، والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها طول النهار والليل...


    اذا اصبحت فاسأل نفسك بعد أن تذكر الله تعالى...

    1- مالذي يسعدني في حياتي ؟ ، اذا اجاب عقلك لاشي ، قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟

    2- من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟

    3- مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه.

    4- مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟

    5- مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟

    واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي :

    1- بسم الله ، اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لا شريك له واليه النشور.

    2- اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده.

    3- سأكون سعيدا هذا اليوم.

    4- سأعيش دقائق يومي.

    5- سأواجه المخاوف واتشجع.

    6- سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك.

    7- سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه.

    8- لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح.

    9- سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه.

    10- ساساعاد شخص دون معرفته.

    11- سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه.

    12- لن اكترث بالأمور الصغيره.

    13- سوف ابالغ للناس بالمديح .

    14- سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه .

    15- ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه.

    16- سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه .

    17- ليس هناك مايخيف، القدر خير مطمئن ، القدر صديقي.

    18- ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها.


    ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذا اننا نتيجة مانفكر وحيث ما نفكر نعيش ، لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات ، بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وستصغر السلبيات .


    تـــــمـــــريــــــن :

    - اغمض عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك.

    - الان اغمض عينيك.

    - حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها .

    - حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك.

    - والآن افتح عينيك .

    هل تذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر؟؟

    انت ما تفكر ، الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك ، ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح .

    اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم .

    سعيد في صباحك سعيد كل يومك .

    استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله ، لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج ،بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح .

    نقل للفائدة المرجوة ..


    قبل السلام ..

    للدكتور صلاح في مجال التنمية الذاتية مواد صوتية استفدت منها استفادة كبيرة ..

    للحصول عليها من خلال صفحة الدكتور في موقع طريق الإسلام..

    اضغط هنا ..

    والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
    أعـاذلتي على سـهر اللـيالـي .... ورعيي في الدُجى روض السُهادِ
    إذا رام الفـتى شــمـم المعـالي .... فـأهـون فـائتٍ طـيب الرُقـادِ


  2. #2
    عضو قدير
    صور رمزية nazzal
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    المنطقة
    المملكه الاسلاميه المتحده
    ردود
    2,939
    موضوع جميل اخي الكريم احييك عليه
    اتمني ان اطبق نصفه
    علي الاقل

    قل إن شاء الله وليس إنشاء

    محمد راغب ( نزال)
    .................................................
    اللهم ارحم احمد واجمعنا معه في جنه الخلد بلا سابقه عذاب

  3. #3
    mateldo
    صور رمزية قمة الذكاء
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    المنطقة
    The Mars or on the continent of Atlantis
    ردود
    6,004
    اوعدك باني سوف اقراه لاني نسخته
    وعموما انا من محبي كتب تطوير الذات
    لاتاسفن على غدر الرجــــــــــال لطالما..رقصت على جثث الاسود كلابُ
    لا تحسبن برقصــــــــــها تعـلــــــو على ..اسيادها فالاسد اسدٌ والـكلابُ كلابُ

    الخلاف شئ طبيعي بين البشريه
    (((إذا نطق السفيه فلا تجبه *** فخير من إجابت به السكوت)))
    يصلب الشعراء من اجل راي..........فلماذا لا يصلب الاذكياء

  4. #4
    أحمد المصري
    صور رمزية awesome
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    المنطقة
    KSA
    ردود
    1,650
    موضوع جميل جدا يستحق التقدير

  5. #5
    بســـــــم الــــلـــه والحمد لله والصــــلاة والســـــــلام على اشــــــرف خلق الله محمد بن عبدالله صلى الله عليه وسلم _صلي على نبيك_ وبعد
    الشكر وكل الشكر للقــــــائمين على هذا المنتدى ولا ننسى من ادلى بدلوه ووضع عصارة تجاربه وفكره فأسأل المولى للجميع دوام التوفيق

  6. #6
    عضو
    صور رمزية صورة واضحة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    المنطقة
    رياض نجد
    ردود
    106
    nazzal
    قمة الذكاء
    awesome
    منور الحتة


    أشكر لكم مروركم ..
    أعـاذلتي على سـهر اللـيالـي .... ورعيي في الدُجى روض السُهادِ
    إذا رام الفـتى شــمـم المعـالي .... فـأهـون فـائتٍ طـيب الرُقـادِ

Bookmarks

قوانين الموضوعات

  • لا يمكنك اضافة موضوع جديد
  • لا يمكنك اضافة ردود
  • لا يمكنك اضافة مرفقات
  • لا يمكنك تعديل مشاركاتك
  •  
  • كود BB مفعّل
  • رموز الحالة مفعّل
  • كود [IMG] مفعّل
  • [VIDEO] code is مفعّل
  • كود HTML معطل