السلام عليكم
كيف احوالكم ؟ ان شاء الله تكونو كوول
معي موضوع اعتقد انه بيهمكم ( المفروض انه مهم اصلا)
سمعتو عن ال Body Mass Index: BMI ؟
هذا هو مقياس لمعرفة ان كان وزنك الفعلي صحيا ام لا , انا شخصيا بحثت في الغوغل عشان اعرف اذا كان وزني مناسب او لا و لاقيت هذا الموقع :
http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm
ضعوا الوزن و الطول و سيحسب لكم الموقع اذا كان وزنكم مناسب او لا بحسب معادلة (قرأت المعادلة سابقا لكني لا اتذكرها) و ستعطى لك قيمة معينة ( قيمة الـ بي ام آي)
لمعرفة ان كان وزنك صحيا عليك معرفة هذه القيمة (قيمة الـ بي ام آي)
فإن كانت قيمتها : 18.5 - 24.9 فوزنك طبيعي
و ان كانت : 25-29.9 فوزنك زائد
اما ان كانت القيمة 30 فما فوق فأنت مصاب بالسمنة ..
ان كنتم تعتمدون نظام القدم و الانش للطول و الرطل للوزن فاضغطو على standard
لم اكتب هذا الموضوع للتسلية , في الواقع فإن السمنة احد الامراض التي لا يعرف الناس اضرارها , و لن تعرف اضرارها إلا بعد فترة , فانتبهوا لنفسوكم
وزني طلع زائد شوية !!!! الله يستر
تحياتي:
باسل موسى
كيف احوالكم ؟ ان شاء الله تكونو كوول
معي موضوع اعتقد انه بيهمكم ( المفروض انه مهم اصلا)
سمعتو عن ال Body Mass Index: BMI ؟
هذا هو مقياس لمعرفة ان كان وزنك الفعلي صحيا ام لا , انا شخصيا بحثت في الغوغل عشان اعرف اذا كان وزني مناسب او لا و لاقيت هذا الموقع :
http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm
ضعوا الوزن و الطول و سيحسب لكم الموقع اذا كان وزنكم مناسب او لا بحسب معادلة (قرأت المعادلة سابقا لكني لا اتذكرها) و ستعطى لك قيمة معينة ( قيمة الـ بي ام آي)
لمعرفة ان كان وزنك صحيا عليك معرفة هذه القيمة (قيمة الـ بي ام آي)
فإن كانت قيمتها : 18.5 - 24.9 فوزنك طبيعي
و ان كانت : 25-29.9 فوزنك زائد
اما ان كانت القيمة 30 فما فوق فأنت مصاب بالسمنة ..
ان كنتم تعتمدون نظام القدم و الانش للطول و الرطل للوزن فاضغطو على standard
لم اكتب هذا الموضوع للتسلية , في الواقع فإن السمنة احد الامراض التي لا يعرف الناس اضرارها , و لن تعرف اضرارها إلا بعد فترة , فانتبهوا لنفسوكم
وزني طلع زائد شوية !!!! الله يستر
تحياتي:
باسل موسى
تعليق