هل أنت مدمن على الأنترنت؟

[KING3D]

عرفت حياة الأشخاص، منذ أن عرفت الشبكة العنكبوتية "الأنترنت" تحولا هاما، حيث أن هناك من أصبح مدمنا على تصفح المواقع دون احتساب للوقت، مما قد يؤثر سلبا على حياته.
وفي هذا الصدد قام مجموعة من الخبراء بوضع اسثمارة عبارة عن مجموعة من الأسئلة، يمكن من معرفة نسبة ادمان الشخص للانترنت، وفيما يلي مجموع الأسئلة التي تم طرحها وبإمكان كل واحد اختبار مدى تعلقه بهذا المخدر الخاص من نوعه:
سجل نقطه لكل اجابة بنعم على الاسئله التالية.
- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر، بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح؟
- هل تشعر برغبه شديدة او شوق لدخول الشبكة?
-هل يتملكك شعور بالنشاط والنشوة اثناء التجوال في الانترنت؟
- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت اوبطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه
حتى تعيده؟ وهل انت مستعد للاستدانة لتجديد الاشتراك في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ؟
-هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت؟
- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى، وربما تضررت علاقات هامة في حياتك بسبب الأنترنت؟ مثلا (مشاكل مع الاهل، الزوجة، العمل، الدراسة...)؟
- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك؟
- هل تشعر بشيء من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ما شابه؟
-هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك؟
-هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الإنترنت وربما وجدت نفسك كثيرا من الحالات لم تأكل وانت تتصفح؟
الان اقسم مجموع النقاط، اي الاجابات بنعم على 10 ثم اضربها في العدد 100 وستحصل حينها على النسبة المئوية لإدمانك الأنترنت

[anas talat]

فعلا الموضوع ده مهم
الانترنت اصبح مرض للكثير منا بل للنسبة الاعظم وهذا ابعدنا كثيرا عن اتباع مناهج سليمه لتطوير الذات او العمل
خذ مثال ذلك لو ان واحد من في مجال الجرافيك استغل نصف الوقت الذي يستخدمه في تصفح مواقع الجرافيكس في تطوير نفسه بتطبيق الدروس علي الكمبيوتر لصار محترفا بحق لكننا نبحث عن الدروس ونقرأ ما سنستفيده منها دون ان نطبقها لماذا؟ لاننا نضيع وقتنا في البحث عن دروس اخرى ومشاهدة نتائجها فقط دون تطبيقها.

شخصيا كنت مدمنا على الانترنت ولكني بدأت التخلص من هذا الادمان بالتدريج والنتيجه الان اني اشعر بقيمة الحياه التي احياها وكذلك استطيع اداء ما على من واجبات دون ذلك التقصير المفرط الذى اصابها من قبل كذلك لدى وقت اكبر ومنظم اكثر لتطوير الذات في كل الجوانب ناهيك عن انني لم اعد اعاني من الارق بسبب تفكيري في الويب وما ينبغي على البحث عنه من دروس وما انتهيت من تحميله وما ساقوم بتحميله لاحقا وغير ذلك من الامور

اشكرك على هذا الموضوع ومن تجربتي الشخصيه أؤكد ان الانترنت من الممكن ان يدمر حياتنا لو لم ننظم استخدامه ونتخلص من أسره لنا. الخلاصه ينبغي ان نكون عمليين