الحل مع الماوس وألم المفاصل : سؤال

[AHMAD-MAX]

السلام عليكم
ياجماعه انا لااستطيع ترك الماوس لحظة واحده ... لااترك الماوس الا اوقات الصلاة وثناء ذهابي للعمل
لاكن في هذه الفتره اعاني من الم المفاصل في كتفي وبعد ذالك في كوع اليد وحتى الرسغ .. السؤال هل هناك علاج للام دون ترك الماوس
حكويلي ريح ايدك كم يوم من الامساك بلماوس وانا لااستطيع
هل هناك حل

[والدفيصل]

الله يعينك اخي ..

في انتظار العلاج .....

[THE RAY]

أعطها راحة...فقط

[DOOM GHOST]

اه ياصديقي انا مثلك لا استطيع ترك الماوس كل يوم من 6 الى 12 ساعة امام كمبيوتري !!
ولكني والحمد لله لا اعاني من مشاكل ,الحمد لله حتى عيوني والحمد لله بحالة اكثر من ممتازة مع اني فحصتها وكان كل شيئ ممتاز ولكن عليك ان ترتاح تقبل تحياتي

[MAXIOS]

والله أنا عندي خطوط حمراء عند الرصغ من كثرة الإسناد علي الخشب اللي فوقها الماوس
الاختراعات هي الحل الوحيد
ماوس مريح بدون مشاكل

[نجيب الفاتح]

تعلم العمل باختصارات لوحة المفاتيح أكثر من استخدام الماوس.
عود نفسك عند تحريك الماوس ان تحرك اليد بالكامل من مفصل الكتف ما امكن لأنه أقوى تحملا.

[eyad-mufti]

أعاني من ألم صعب في منطقة المعصم ..
وجدت العلاج باستخدام / ماوس باد / من النوع الإسفنجي.

[rabieart]

الفترة الى فاتت توقفت عن العمل نظرا لالام فى الرسخ
ربنا يشفينا و يشفيك

[Al-Muqrin]

أفضل حل ضح الكمبيوتر على مسندة بدل من الطاولة

الى ان ترتاح يدك

الله يشفيك اخي الحبيب احمد

[DOOM GHOST]

شباب انا احيانا اعاني من وجع في الرقبة هل يوجد حل

[~|hakem|~]

تعرفوا شباب

لو شفتوني وأنا قاعد على الكمبيوتر هتموتو من الضحك

أنا حاطط كنبة قدام المكتب وقاعد عليها

طبعا وأبويا برة البيت بس

[Jassar]

إلعب رياضة. وارتاح بعد كل ساعة عمل. أشدد على لعب الرياضة ( جرب اعمل تمارين ضغط )

[DOOM GHOST]

إلعب رياضة. وارتاح بعد كل ساعة عمل. أشدد على لعب الرياضة ( جرب اعمل تمارين ضغط )

الرياضة كما تفضلت هي افضل حل ولكن اخونا قال بدون ترك الماوس
خخخخخخخخخخخخخخ الحل صعب بجد