Unconfigured Ad Widget

تقليص

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

للأخوة من مصر .... خصوصا من القاهرة

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • #16
    اخي العزيز
    يمكنك ان تنزل الوزن الذي تريده , لكن جسمك يحتاج ليس اقل من دايت لمدة سنتين , ومشي او جري مرتين او ثلاثة اسبوعيا ....
    وليس نظام الاكل ان لا تأكل تماما , انما ان تعطي لجسمك اقل ما يحتاجه بنسبة 15% , حتي يستطيع ان يقوم بحرق المخزن في الجسم , ويجب ان يصبح نظام اكلك الجديد عادة , مثلها مثل غسيل الاسنان صباحا
    مثل ان تبتعد عن المشوربات الغازية والاكل المحتوي علي سمنة او زيت , او المواد التي فيها نسبة كربوهيدريت عالية
    وتهتم بما هوا صحي فقط , ولك من الحين والاخر ان تمد جسمك ببعض الدهون لأنها غذاء المخ ..
    .


    MR. Kok Limited Edition

    تعليق


    • #17
      أنت محتاج دكتور متخصص
      النت لن يفيدك

      و لو هناك حلول غير الشفط أو الجراحة إلجأ إليها

      و موضوع الإمتناع عن الإكل لا يجدى
      أنت تحتاج تمشى يوميا على الأقل ساعتين " مش خسارة فى نفسك ساعتين و ملعون الشغل إللى يعطلك عن صحتك "


      أنت لو بتنزل كل شهر من 5 لـ 10 كيلو ستتحسن إلى أفضل بكثير
      و سيكون أفضل من الزيادة ..

      تعليق


      • #18
        الرياضة افضل شيىء

        العمليات مش مضمونه اليومين دول

        تعليق

        يعمل...
        X