موضوع: عند إتباع النظام الغذائى المتوازن

ردود: 8 | زيارات: 672
  1. #1
    عضو متميز
    صور رمزية نوري
    تاريخ التسجيل
    Jan 2002
    المنطقة
    الامارات العربية المتحدة
    ردود
    5,414

    عند إتباع النظام الغذائى المتوازن

    عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.
    من الساعة 9 – 11 مساءا
    هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
    لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
    فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
    فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.
    من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
    فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
    من الساعة 1 – 3 صباحا
    فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.
    من الساعة 3 – 5 صباحا
    فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
    ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
    فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
    والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها
    وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.
    الساعة 5 صباحا
    فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
    لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم
    وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
    وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.
    الساعة 7 – 9 صباحا
    فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
    فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
    أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
    أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
    يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا
    والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
    والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
    من منتصف الليل – 4 صباحا
    هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
    لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.
    إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به
    ابو محمد
    قال غاندي:
    سيستهزؤون بك ثم يحاربونك ثم يقاومونك ثم يؤمنوا بك ثم يتبعوك ، النجاح ببساطة قضية إيمان ينبت ، يكبر في الاعماق و لا يكثرت بالمتهكمين و الناقمين و المستهزئين، النجاح انتظار للحظة التتويج، النجاح استصغار للحظات الاستعداد و المواجهة ، النجاح يقين بان ما تفعله يناسبك.

    اخرالاعمال :
    http://www.maxforums.net/showthread.php?t=212605



  2. #2
    ياريت تلون النص الفضي بلون اخر ليسهل قرائته
    Nader nabil
    My portfolio

  3. #3
    عضو متميز
    صور رمزية الرايقي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2003
    المنطقة
    السعوديه -الرياض
    العمر
    46
    ردود
    3,278
    غيرصحيح والا فقيام الليل ضار والحديث يقول ((لاضرر ولاضرار)) يمكن فيه غلط او مبالغه.
    « الانسان اذا نظر للرفاهيه وتنعيم جسده,وصار همه ان ينعم هذا الجسدالذي مآله الى الديدان والنتن,وهذا هو البلاء,وكأن الانسان لم يخلق لأمرعظيم,والدنيا ونعيمها انماهي وسيله فقط,نسأل الله ان نستعمله واياكم وسيله »

  4. #4
    عضو نشيط
    صور رمزية anas talat
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    المنطقة
    مصر
    العمر
    34
    ردود
    944
    اقتباس الموضوع الأصلي كتب بواسطة الرايقي معاينة الرد
    غيرصحيح والا فقيام الليل ضار والحديث يقول ((لاضرر ولاضرار)) يمكن فيه غلط او مبالغه.
    في البداية شكراً على المعلومات المفيدة بالموضوع

    أخي واستاذي الرايقي
    هذا الكلام ربما يكون صحيحا من الناحية العلمية
    أما مسألة القيام فكان قيام النبي صلى الله عليه وسلم أنه يقوم وينام ثم يقوم وينام ثم يقوم وينام في الليلة الواحدة أي أنه كان يمضي ليله بين النوم والقيام عدة مرات، وكذلك فإن الله عزوجل جعل سنته أن ينام الناس ليلا ولا ينامون نهاراً (وجعلنا الليل سباتاً وجعلنا النهار معاشاً) وهذه المعلومات ان ثبتت صحتها فهى دليل على صحة توجيهات القرأن الكريم والسنة المطهرة وقد أمر النبي صلى الله عليه وسلم أن ينام المسلم بعد العشاء طالما لم يمنعه من ذلك عزر كضيف او واجب او غير ذلك. وقد أثبت العلم أيضا أن افضل وقت للنوم هو من بعد العشاء وحتى الفجر وهذا لا يتنافى مع أخذ جزء من الليل للقيام فقيام الليل يكون جزء من الليل أما سهر الليل بالكامل ونوم النهار فهو مخالف لسنن الله في الكون ولتوجيهه في القرأن ولسنة نبيه صلى الله عليه وسلم. ولنا في رسول الله اسوة حسنة فقد كان يقوم وينام من الليل.

    وعموما أخي الرايقي يارب اللي يسهر الليل كله منا يسهره في عبادة أو واجب وليس أمام التلفاز ووقتها أكيد سيكون كلامك صحيح لأن الله عزوجل سيبارك له في صحته وبدنه لا محالة
    إذا الإيمان ضاع فلا أمان ... ولا دنيا لمن لم يحي دينا

  5. #5
    عضو متميز
    صور رمزية نوري
    تاريخ التسجيل
    Jan 2002
    المنطقة
    الامارات العربية المتحدة
    ردود
    5,414
    اقتباس الموضوع الأصلي كتب بواسطة anas talat معاينة الرد
    في البداية شكراً على المعلومات المفيدة بالموضوع

    أخي واستاذي الرايقي
    هذا الكلام ربما يكون صحيحا من الناحية العلمية
    أما مسألة القيام فكان قيام النبي صلى الله عليه وسلم أنه يقوم وينام ثم يقوم وينام ثم يقوم وينام في الليلة الواحدة أي أنه كان يمضي ليله بين النوم والقيام عدة مرات، وكذلك فإن الله عزوجل جعل سنته أن ينام الناس ليلا ولا ينامون نهاراً (وجعلنا الليل سباتاً وجعلنا النهار معاشاً) وهذه المعلومات ان ثبتت صحتها فهى دليل على صحة توجيهات القرأن الكريم والسنة المطهرة وقد أمر النبي صلى الله عليه وسلم أن ينام المسلم بعد العشاء طالما لم يمنعه من ذلك عزر كضيف او واجب او غير ذلك. وقد أثبت العلم أيضا أن افضل وقت للنوم هو من بعد العشاء وحتى الفجر وهذا لا يتنافى مع أخذ جزء من الليل للقيام فقيام الليل يكون جزء من الليل أما سهر الليل بالكامل ونوم النهار فهو مخالف لسنن الله في الكون ولتوجيهه في القرأن ولسنة نبيه صلى الله عليه وسلم. ولنا في رسول الله اسوة حسنة فقد كان يقوم وينام من الليل.

    وعموما أخي الرايقي يارب اللي يسهر الليل كله منا يسهره في عبادة أو واجب وليس أمام التلفاز ووقتها أكيد سيكون كلامك صحيح لأن الله عزوجل سيبارك له في صحته وبدنه لا محالة
    كلام منطقي ....
    ابو محمد
    قال غاندي:
    سيستهزؤون بك ثم يحاربونك ثم يقاومونك ثم يؤمنوا بك ثم يتبعوك ، النجاح ببساطة قضية إيمان ينبت ، يكبر في الاعماق و لا يكثرت بالمتهكمين و الناقمين و المستهزئين، النجاح انتظار للحظة التتويج، النجاح استصغار للحظات الاستعداد و المواجهة ، النجاح يقين بان ما تفعله يناسبك.

    اخرالاعمال :
    http://www.maxforums.net/showthread.php?t=212605


  6. #6
    عضو متميز
    صور رمزية نوري
    تاريخ التسجيل
    Jan 2002
    المنطقة
    الامارات العربية المتحدة
    ردود
    5,414
    اقتباس الموضوع الأصلي كتب بواسطة نادر ندوره معاينة الرد
    ياريت تلون النص الفضي بلون اخر ليسهل قرائته
    نادر
    شكرا
    ولكن يبدو ان زر ( تعديل) معطل لسبب ما لا ادري ماهو
    ابو محمد
    قال غاندي:
    سيستهزؤون بك ثم يحاربونك ثم يقاومونك ثم يؤمنوا بك ثم يتبعوك ، النجاح ببساطة قضية إيمان ينبت ، يكبر في الاعماق و لا يكثرت بالمتهكمين و الناقمين و المستهزئين، النجاح انتظار للحظة التتويج، النجاح استصغار للحظات الاستعداد و المواجهة ، النجاح يقين بان ما تفعله يناسبك.

    اخرالاعمال :
    http://www.maxforums.net/showthread.php?t=212605


  7. #7
    نادر
    شكرا
    ولكن يبدو ان زر ( تعديل) معطل لسبب ما لا ادري ماهو
    لا ليس معطل ..

    بل لأن قد مر على الموضوع اكثر من 24 ساعه ..

    فبعد هذا العدد من الساعات يقفل التعديل على الردود او المواضيع ..

    وعلى كل حال شكرا لك ..<<لقد قرأته بصعوبه


    على كل حال ستدفع انت ثمن النظاره
    Nader nabil
    My portfolio

  8. #8
    master 3D
    صور رمزية jagalinho
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المنطقة
    الـــــمـــــغـــرب بالخصوص في تطوان
    العمر
    22
    ردود
    3,541
    موضوع جميل أخي العزيز + في انتظار مواضيعك المفيدة
    بلاد الحر طبتي يا بلادي *** ملاذا طاب عيشك في فؤادي

    blender for ever

Bookmarks

قوانين الموضوعات

  • لا يمكنك اضافة موضوع جديد
  • لا يمكنك اضافة ردود
  • لا يمكنك اضافة مرفقات
  • لا يمكنك تعديل مشاركاتك
  •  
  • كود BB مفعّل
  • رموز الحالة مفعّل
  • كود [IMG] مفعّل
  • [VIDEO] code is مفعّل
  • كود HTML معطل