تويت
البرمجه السلبيه
ان معظم الناس تبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على اشياء كثيرة في هذه الحياة . فنجد ان كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا استطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضيف في الإملاء ، أنا …… . ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا.
نجد الاسره منذ نعومه اظافر الاطفال تقول لهم كلمات معينه تجعل الانسان سلبى مثل
عندما يكسر الطفل شئ فيقولون له انت نحس, انت الخضره فى ايدك نشفه (مثل مصرى) فتجعل تلك الكلمه الابن يرى ان شئ يحدث من حوله بسببه لانه نحس ,
او اذا تكلم فى موضوع معين يتحدث فيه الكبار مثل عندما يتحدث الاب و الام عند مشاهده نشره الاخبار مثلا يقولون له لا تتحدث فى وجود الكبار فيولد ذلك عند الطفل احساس بانه اقل من الجميع مع ان الفكر ليس له علاقه بسن بدل ان يقوم بشرح الامور للطفل يمنعه عن التحدث فينطوى الطفل باراءه و افكاره بعيد عن المجتمع ,
او مثلا اذا كسر شئ و خبأه ياتى الاب و يقول قول لى الحقيقه و لن اغضب و عندما يقول انا كسرتها يضرب يعطى ذلك للطفل مثلا على عدم الوفاء بالوعد و يجعله يستمر فى الكذب لكى ينجو من العقاب ذلك الاب نسى ان الطفل بطبيعته لابد ان يكذب اذا فعل شئ لانه يخشى العقاب و لكى يمنعه من ذلك يجب ان يقلل العقاب و يجعل قول الطفل للصدق هو الحل للهروب من العقاب
نجد ايضا فى المدرسه المدرسين الذين لا يعرفون اى شئ عن اصول علم التربيه
فنجد المدرس الذى يضرب الطفل لانه تهجاء خطاء و يقول له انك لغبى بدل من ان يعلمه الصح و يحاول معه يصفه بالغبى و يجعل ذلك الطفل مقتنع انه غبى و فاشل و ليس بجيد فيهرب من التعليم و ينسى المعلم ان كل طفل من طلابه له نفس و طباع مختلفه و اسره برمجته ببرمجه مختلفه و له ظروفه الخاصه فتصبح المدرسه بدل من مصدر معالجه لبرمجه الاسره السلبيه تصبح داعمه لها
و نجد الاصدقاء او زملاء الدراسه
الذين يبتعدون عن الطلاب الذين وصفوا بالغبى او يظلوا بعد الحصه ينادون عليه بنفس الصفه بدلا من تغير تلك الصورة هم يدعموها
اصدقاء السوء الذين يستغلون البرمجه السلبيه التى تلقاها البعض مثلهم
لكى يضموهم اليهم و يزيدون من سخط الانسان بل ياتى الطفل امام اصدقاءه و يقول كل مايريد قوله للاب للام للمدرس و لكن عندما ياتى امام الاب او الام او المدرس لا يقول ذلك فيتحول الى جبان يخاف من الاخر
كل تلك البرمجه السلبيه تاتى من الذين يجب ان يبرمجوننا ببرمجه ايجابيه
لذلك يجب علينا جميعنا الحرص فى التحدث مع الاطفال حتى لا نعطى لهم كلمه تهدم حياتهم
فبعض الكلمات نور و بعضها قبور
و الان اظن ان هناك بعض الاسئله التى تدور بالذهن مثل
هل نستطيع تحول البرمجه السلبيه الى ايجابيه ؟ نعملذلك يجب علينا جميعنا الحرص فى التحدث مع الاطفال حتى لا نعطى لهم كلمه تهدم حياتهم
فبعض الكلمات نور و بعضها قبور
و الان اظن ان هناك بعض الاسئله التى تدور بالذهن مثل
لماذا يجب ان احولها لايجابيه ؟ او لماذا نحتاج لذلك؟
نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحي حياة طبية. نحقق فيها احلامنا وأهدافنا . وخاصة واننا الله سبحانه و تعالى خلقنا لغاية لا بد ان نصل اليها لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الارض .
هل البرمجه السلبيه تاتى من الخارج فقط ؟ لا انك تستطيع ان تبرمج نفسك سلبيا دون ادراك منك لذلك
و كيف ذلك؟ ذلك يكون فى الغالب عن طريق التحدث مع الذات
و ماذا يعنى ذلك ؟
هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .
أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة اخرى فأخذت تتصور الجدال مرة اخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الاخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا …
وهل حصل وانت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت الى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .
ان كل تلك الاحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الانسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية الى افعال وخيمه .
ولحسن الحظ فانت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لاحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .
ويقول حد علماء الهندسة النفسية : " في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك باعادة برمجة حاضرنا . "
اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه الى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك .
وقد قيل :
راقب أفكارك لانها ستصبح أفعالا
راقب أفعالك لانها ستصبح عادات .
راقب عادتك لانها ستصبح طباعا ..
راقب طباعك لانها ستحدد مصيرك .
وأريد ان أوضح بعض الحقائق العلمية نحو عقل الانسان ونركز خاصة على العقل الباطن . راقب أفكارك لانها ستصبح أفعالا
راقب أفعالك لانها ستصبح عادات .
راقب عادتك لانها ستصبح طباعا ..
راقب طباعك لانها ستحدد مصيرك .
ان العقل الباطن لا يعقل الاشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاوها من مكان تخزينها . فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف … أنا خجول أنا جخول … أنا عصبي المزاج , أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة , أنا لا استطيع ترك التدخين …. وهكذا فان مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها ,ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية .
اذن كيف ستتغير تلك الافكار الراسخه فى العقل الباطن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية؟
فى بدايه الامر يجب عليك ان تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق الى التحول من السلبية الى الإيجابية
قبل ان نقول كيف نغير البرمجه السلبيه لايجابيه يجب ان نعلم حقيقه العقل الباطن :-
حقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابد أن ننتبه لها . فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصان اسود " ,, هل يمكنك ان تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير . بالطبع لا فانت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان اسود لماذا ؟ ؟ .
إن عقلك قد قام بالغاء كلمة لا واحتفظ بباقي العبارة وهي : فكر في حصان اسود . اذا هل ممكن ان نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل .
دعونا الآن نقدم لكم خلاصة القول وندع الدكتور ابراهيم الفقي يقول لنا كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذات القواعد والبرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات :
يقول :
والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :
1- يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
2- يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن … .
3- يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لاتقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي ).
4- يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .
5- يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .
والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية :
دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :
أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً.
دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :
"أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث ألى الناس " .. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".
دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .
والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستو عبهم .
ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .
ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .
تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ، وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات " …
لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ،
فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود .
و كما ذكرت فى البدايه بعض الكلمات نور و بعضها قبور فاحرص على كلماتك بعضها ينير الطريق و بعضها يهدم الحياه
و فى شغلى لما بلاقى فى حد هيقولى كلام محبط اقوم مشغل الكام و اقعد اكلم نفسى بس من غير صوت عشان الناس 
تعليق