|[ Mohammad.O ]| الفصل 2 التمرين 1

[Awira]

[mov]http://www.maxforums.net/uploaded/77961/1257745524.mov[/mov]



[mov]http://www.maxforums.net/uploaded/77961/1257748066.mov[/mov]



[mov]http://www.maxforums.net/uploaded/77961/1257751101.mov[/mov]

إنتهيت من بعد دراسة وعمل وتخطيط من الساعة 4 ونصف الفجر حتى الساعة 9:20 صباحا

يعني عمل حوالي 5 ساعات متواصل
بس مبارح كمان درست بعض اساسيات التمرين بساعة
يصبحو 6ساعات ^_^

يا رب ما اكون تسرعت ^_^

بإنتظار رأيكم

[Awira]

صحيح بدي اسأل , من وين بتحملو الشخصيات الخاصة بالمايا بحثت بجوجل انجليزي وعربي وما لقيت اي شيئ

وبعدين ليش ما عم تردووو فيه خطأ يعني ؟

[Awira]

طيب هاد تعديل على التوقيت وآخر وضعية

[mov]http://www.maxforums.net/uploaded/77961/1257841455.mov[/mov]


ياااارب يكون صح

[Awira]

والله ما بعرف شو المشكله
لكن رح عيد التطبيق من البداية الظاهر كلو اخطاء حتى ما حدا رد

رح عيد ع المايا الله يعين

[rrr1077]

ماشاء الله
والله ممتاز .. خاصتا الايقونات الجميله دى
عجبنى طريقه تقديمك للموضوع بطرقه احترافيه ماشاء الله
باذن الله هحاول اشوف لك نماذج جاهزه عن قريب
بالتوفيق

[Awira]

ماشاء الله
والله ممتاز .. خاصتا الايقونات الجميله دى
عجبنى طريقه تقديمك للموضوع بطرقه احترافيه ماشاء الله
باذن الله هحاول اشوف لك نماذج جاهزه عن قريب
بالتوفيق

مشكور اخي ^_^ ولكن انا الحمدلله وجدتهم كانو محفوظين عندي من شهر بوقتها نزلتهم من النت ولكن لما اكتشفت انهم للمايا اهملتهم بما اني اعمل على الماكس ^_^ لكن اليوم تذكرتهم واستعملتهم

بس للاسف التحريك بالمايا لسا مو متعود عليه كتير
من شوي جربت اعيد التطبيق على المايا بس الادوات لسا صعبه شوي علي

ولا اعرف لماذا لحد الان لم اجد رد من احد الطلاب , ان شاء الله خير

[Y.mohamed]

شوف ويت الجسم فين و قسموا على الرجلين

لما رجل وحده تشيل الجسم جيب الجسم فوقيها عشان الجسم يبقى متوزع عليها لاكن مينفعش تبقى حاطط الجسم بين الرجل و رجل مرفوعه انت لو عملت كده فى الحقيقه تبقى ساحر
كل رسمه شوف الويت فين و قسموا على الجزء الى شايل الجسم و مش لازم يبقى فوقيه بالسنتى طبعا
و متنساش ان دوران الجسم ليه دور فى التوازن

انت عامله بنسبه بسيطه بالغ اكتر عشان يبان فهمك للتطبيق

اعمل مرجع لنفسك و ادرسه او اعمله قدام المرايا و راقب حركتك و ازاى الوزن بينتقل من مكان لمكان و سبيسينج حركه تغيير الوزس امتى تبطا و امتى تسرع

لو هتعيد فى المايا
اعمل مرجع الاول

و يريت نشوف تخطيط بالمره هيفيدك كتير
بالتوفيق

[Awira]

شوف ويت الجسم فين و قسموا على الرجلين

لما رجل وحده تشيل الجسم جيب الجسم فوقيها عشان الجسم يبقى متوزع عليها لاكن مينفعش تبقى حاطط الجسم بين الرجل و رجل مرفوعه انت لو عملت كده فى الحقيقه تبقى ساحر
كل رسمه شوف الويت فين و قسموا على الجزء الى شايل الجسم و مش لازم يبقى فوقيه بالسنتى طبعا
و متنساش ان دوران الجسم ليه دور فى التوازن

انت عامله بنسبه بسيطه بالغ اكتر عشان يبان فهمك للتطبيق

اعمل مرجع لنفسك و ادرسه او اعمله قدام المرايا و راقب حركتك و ازاى الوزن بينتقل من مكان لمكان و سبيسينج حركه تغيير الوزس امتى تبطا و امتى تسرع

لو هتعيد فى المايا
اعمل مرجع الاول

و يريت نشوف تخطيط بالمره هيفيدك كتير
بالتوفيق

مشكوووووور يا ياسر

انا فعلا عملت مرجع ولكن فضلت ان لا ارفعه ^_^ ههههههه

وغير رأي في المايا لاني غير متمكن بشكل جيد منه

انا فهمان قاعدة التوازن بشكل جيد جدا الحمدلله

والان سوف انفذ ملاحظتك ^_^

إنتظرنييييييي بليز ^_^

[Awira]

اخي انا بالغت فيه شوي ؟ هل هذا ما قصدت؟

[mov]http://www.maxforums.net/uploaded/77961/1257875888.mov[/mov]

[Awira]

اهاااااااا الان فهمت بشكل جيد ^_^


تم التعديل وفعلا اصبح اجمل بعد ما عدلته حسب ملاحظتك

[mov]http://www.maxforums.net/uploaded/77961/1257877188.mov[/mov]


بإنتظااااااااركم

[Awira]

الووووووووو

[rrr1077]

ماشاء الله عليك
تمام .... بس التعديل للدرجه دى يكون فى حجات بسيط اوى كدا !!؟
واصل + لاتتسرع على الردود ^^
بالتوفيق

[Awira]

ماشاء الله عليك
تمام .... بس التعديل للدرجه دى يكون فى حجات بسيط اوى كدا !!؟
واصل + لاتتسرع على الردود ^^
بالتوفيق

اها اكيد في تعديلات بسيطة جدااا جدا لكن فعلا هي تحسن العمل بشكل رائع

بالنسبة للتسرع بالردود ^_^ آخر تعديل وضعته من يومين ولحد الان انتظر

مشكور على المتابعة ^_^

[Master.S]

السلام عليكم
من الفريم 13 الي 20 الرجل اليمني تتحرك مع الرجل اليسري
وحاول ايضا ان ترفع الخصر من جهة الامام

[ZAHER.O]

افرح

اجاك رد