Unconfigured Ad Widget

تقليص

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

(ActtooN) فصل 2 تمرين 2

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • #16
    إن شاء الله ده اخر تعديل


    Front
    http://www.screencast.com/t/NzkzOGZk


    Side

    http://www.screencast.com/t/MzdhZjVmZDI
    ومن يتهيب صعود الجبال -- يعش أبد الدهرى بين الحفر

    تعليق


    • #17
      معلشى مكنتش فاضى الفتره الى فاتت سمحونى

      left
      http://www.maxforums.net/uploaded/27421/1269166206.mov
      front
      http://www.maxforums.net/uploaded/27421/1269166158.mov

      vanilla walk
      http://www.maxforums.net/uploaded/27421/1269166275.mov
      ومن يتهيب صعود الجبال -- يعش أبد الدهرى بين الحفر

      تعليق


      • #18
        ايه ده 7 تعديلات من غير نقد ؟؟؟
        ههههههههههههه
        انا لو مكانك اقدم شكوى
        اسف مشفتش الموضوع او ممكن اكون شفته و نسيت

        جميل جدا معنديش نقد غير انك تدخل الرجلين لجوه شويه من ناحيه الفرونت

        استنى بقى محترفين الوو سايكل انا مليش فيها بالتوفيق
        http://heilschwingung.at/188e0

        تعليق


        • #19
          فعلا يا خالد مفيش حاجة زي ما قال ياسر غير الرجل دخلها لجوه شوية


          خد بالك من نقل الثقل شوف الجسم بيروح يمين وشمال ازاي

          تعليق


          • #20
            الله ينور يا خالــــــــــد
            ما تنساش تعمل اسكواش واسترتش علي خفيف للكورة........وشكل المشط في وضعيه الداون....حاول تظبطه....علشان شكله مش مريح خالص
            وطبعا ملاحظات الشباب
            فعلا يا خالد مفيش حاجة زي ما قال ياسر غير الرجل دخلها لجوه شوية
            خد بالك من نقل الثقل شوف الجسم بيروح يمين وشمال ازاي
            بالتوفيق
            يا حي ياقيوم برحمتك استغيث
            اصلح لى شانى كله ولا تكلنى لنفسى طرفه عين

            تعليق


            • #21
              والله يا ياسر اقول ايه الحمد لله / شكرا ليك انت وشادي وعصام خليكو اكتف بقي عشان اخلص التطبيق انا عملت التعديلات حرفعها حالا بإن الله
              ومن يتهيب صعود الجبال -- يعش أبد الدهرى بين الحفر

              تعليق


              • #22
                التعديل ( انا اسف يا عصام ) الكنترول بتاع الاستراتش والأسكواش وقف

                ماشيه تانيه وعليك خير وكل WALK وانت طيب

                [mov]http://www.maxforums.net/uploaded/27421/1269350415.mov[/mov]

                مستنى ال PASS بإذن الله
                ومن يتهيب صعود الجبال -- يعش أبد الدهرى بين الحفر

                تعليق


                • #23
                  تماااام يا خالد
                  PASS
                  بس خد بالك ان الرجل بتترفع من على الارض
                  اظهر ال grid واظبط الرجل على الارض عشان باين انه بيعلى فوق عن الارض

                  عدلها ارجوووك وادخل على التمرين اللي بعديه
                  ااااااااسفين على التاخير

                  تعليق


                  • #24
                    لو عملت ستريتش للرجل في الحتة اللي الرجل بتترفع فيه هيكون شكلها احسن

                    تعليق


                    • #25
                      هذا هو التطبيق
                      http://www.youtube.com/watch?v=ST8MS0AS6FY
                      ومن يتهيب صعود الجبال -- يعش أبد الدهرى بين الحفر

                      تعليق


                      • #26
                        ممكن ترفعوا على المنابر كويك تايم يا استاذ اكتون
                        http://heilschwingung.at/188e0

                        تعليق


                        • #27
                          يا استاذ اكتون.
                          ايه يا عم ياسر انا خالد بتاع زمان

                          استاذ ايه ، ده انا زميلك فى ال مدرسه وعندى 21 سنه

                          المهم

                          حجمها كبير

                          تعرف برنامج بيقلل الحجم
                          ومن يتهيب صعود الجبال -- يعش أبد الدهرى بين الحفر

                          تعليق


                          • #28
                            جميل جدا اخ اكتوون هده بعض الملاحظات

                            اللهم صلي علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه أجمعين
                            *ان اريد الا الاصلاح ما استطعت وما توفيقي الا بالله عليه توكلت واليه انيب *
                            سبحان الله وبحمد الله أكبر
                            يوسف الهدلي

                            تعليق


                            • #29
                              المشاركة الأصلية بواسطة acttoon مشاهدة المشاركة
                              يا استاذ اكتون.
                              ايه يا عم ياسر انا خالد بتاع زمان

                              استاذ ايه ، ده انا زميلك فى ال مدرسه وعندى 21 سنه

                              المهم

                              حجمها كبير

                              تعرف برنامج بيقلل الحجم
                              بهزر معاك ههههههههههههههه
                              انت افتكرتنى مش فاكرك؟؟؟ لا يا عم بهزر
                              كان فى برنامج مش فاكروا كان اسموا بتاع كده
                              استنى ادور عليه
                              http://heilschwingung.at/188e0

                              تعليق


                              • #30
                                المشاركة الأصلية بواسطة master.s مشاهدة المشاركة
                                جميل جدا اخ اكتوون هده بعض الملاحظات

                                كيفكك ماستر مشفتكش من زمان
                                http://heilschwingung.at/188e0

                                تعليق

                                يعمل...
                                X