(ayoubsoft) الفصل 1 التمرين 2-1

[ayoubsoft]

السلام عليكم

التمرين 1

أين هي آيقونة اليوتيب

http://www.youtube.com/watch?v=BDRpeQPVWvs

التمرين 2

http://www.youtube.com/watch?v=2hPdmylOj1A

أنا بانتظار النقد و الأخطاء و أشكر الأخ Zildasoft لأنه ساعدني بتحسين العمل

[ayoubsoft]

[zildasoft]

السلام عليكم

أهلاين أخي هدا بقية النقد


بالنسبة لتمرين الأول هو جيد لكن يبدو سريع نوعا ما...اعمل الحركة من 0-80 تقريبا..

[Awira]

اخي التمارين جيده وهناك بعض الملاحظات البسيطه

ياريت ترفع على العمل على هذا الموقع http://www.maxforums.net/uploader.php

ويجب ان يكون حجمه اقل من 690 كيلو بايت

ويجب ان يكون بصيغة MOV

[ayoubsoft]

تعديل التمرين الأول

http://www.maxforums.net/uploaded/49573/1272287449.mov

تعديل التمرين الثاني

http://www.maxforums.net/uploaded/49573/1272288225.mov

هل أمر للتمرين الموالي ؟

[ayoubsoft]

فينكم يا شباب ؟

[Awira]

التمرين الاول

pass

اما التمرين الثاني

اولا
هل استعنت بمرجع للتمرين الثاني ؟!

وإذا استعنت اخبرني بماذا إستفدت منه وما هي النتائج الي حللتها لكلا الكرتين

طيب الان نبدأ بالنقد الخاص بكرة البولينج
افتح الكيرف

لاحظ معي

انت في اول قفزه خليت الكره تخسر 90% وهذا ممتاز
القفزه الثانيه خليتها تخسر 60% !!!! وهنا بدأ الخطأ
والقفزه الاخيره خسرت فقط 40%

لازم تكون نسبة خسارة الطاقة ثابته - يعني في كل إرتداد ( قفزه ) تخسر 90% او 50 او 80 او او او ( حسب وزنها )

ثانيا خطأ التايمنج

القفزه الاولى حاول زيادة الوقت بها قلييييلا

وحاول ان تقلل الوقت في القفزه الثاني للنصف

والقفزه الثالثه قلل وقتها كثيرا

والاخيره خليها قصيييره


يعني الوقت يقل بالتدريج ^_^

[zildasoft]

السلام عليكم
التمرين الأول جيد
و بالنسبة لكرة التنس في القفزة الأولى سريعة حاول تعملها مثل أخواتها
و أيضا كرة البولينغ في خطا...هي لازم القفزات تتناقص تدريجيا...

[ayoubsoft]

نصائحكم مفيدة جدآآ

http://www.maxforums.net/uploaded/49573/1272305442.mov

و سوف ألاحظ تطبيقات الاعضاء لكرة التنس و احاول أضبطها

[ayoubsoft]

تعديل كرة التنس

http://www.maxforums.net/uploaded/49573/1272316699.mov

[ayoubsoft]

بعد التعديلات التي نصحني بها الأستاد محمد

http://www.maxforums.net/uploaded/49573/1272370203.mov

[Awira]

pass

تحقق الهدف من التمرين
مبروك

[anime]

اخي الكريم يجب ان تلاحض اعمال التلامذة الذين سبقوك
فنفس الخطئ تكرر
دائما الكرة الثقيلة تسبق الكرة الخفيفة
مع وضع ارضية ولوان الخامات تكون مناسبة