[ Zaher.o ] الفصل 1 - التمرين 8

[ZAHER.O]

السلام عليكم
لقد بدأت بالتخطيط لهذا التمرين قبل أن أنهي التمرين السابع لذلك أنهيته بسرعة


هنـــ التمرين ــــــــا

[Awira]

زاهر حركة السلسلة مو منطقية أبداااا

عيد التخطيط لها وحركها بشكل افضل , بالقواعد الي تعلمتها

لا تتسرع

وإلا رح تتغلب كتير مثلي وااااع


ردة فعل السلسلة ضعيفه في عدة مناطق ,

[ZAHER.O]

هل هذا أفضل ؟؟

http://www.maxforums.net/uploaded/80460/1272695635.mov

[Y.mohamed]

رائع جدا

ثانيه اجهز النقد

[ZAHER.O]

شكراً ياسررر

لكن أنا أعدت التمرين من الأول والآن سأضعه

انتظرني قليلاً ^___^

[Y.mohamed]

الكوره الاول
قفزات الكوره بطيئه جدا

لو ممكن عايز اشوف التراجيكتورى بتاع حركه البندول (خط الحركه)

العظام المرتبطه بالبندول بتبدا الاوفرلاب اول لما البندول حركته تبدا تبطئ عشان هيا عايزه تفدل محتفظه بسرعتها فهتبدا تتدر للناحيه التانيه اوفرلاب
و ده انت معملتوش فى الاول لما ضغط على الزر عشان المفرود ان سرعته بطئت
متهئلى اوفرلاب العظام المفرود يبدا من الفريم 13 او 14 مش 18 انت جرب و شوف

-----
من فريم 28 البندول غير اتجاهه فده هيئثر على العظام المرتبطه بيه و هيبدا يعملوا اوفرلابينج للناحيه التانيه يعنى المفرود يبداوا الاوفرلابينج من 28 مش من 36

بالتوفيق فى التعديل و انصحك تعما اى جسم زى البندول حتى لو جبت اقلام و رتطهم بحبل و تجرب بيهم انت مع نفسك

[ZAHER.O]

آسف جداً يا ياسر .... غلبتك معي


هذا التمرين أعدته من جديد
http://www.maxforums.net/uploaded/80460/1272837072.mov
وشكراً جزيلاً

[Y.mohamed]

شكراً ياسررر

لكن أنا أعدت التمرين من الأول والآن سأضعه

انتظرني قليلاً ^___^

عملت الرد من غير ما اشوف ردك
طب شوف النقد و شوف لو نفس الاخطاء متكرره فى التعديل الجديد

[Y.mohamed]

هذا التمرين
http://www.maxforums.net/uploaded/80460/1272837072.mov
وشكراً يا ياسر

حلو بس سريييييييييييييييييييييييييييع اوى يا زول ده يقرب لسوبر مان ؟
جميل جدا بس قلل السرعه بس
و انت لو صعبت التمرين اكتر بانك تخلى الباب الى بيتفتع اعلى عشان يبقى فيه تنوع فى انواع حركه الاوفرلاب فلمى تخلص التطبيق هتستفيد اكثر
بالتوفيق

[ZAHER.O]

بالنسبة للسرعة : بصراحة أنا تعمدتها وكان اعتمادي في ذلك على تطبيق الاستاذ يوسف

هنا : http://manabir.googlegroups.com/web/...DLdLep2NLleRSE

والفكرة !!

[Awira]

انا اجد ان التمرين اصبح ممتاز الان

فقط عندي ملاحظه عند وقوف السلسلة من بعد الفريم 170 تقريا

تقف بطريقه غير طبيعيه , فيجب ان تتأرجح اكثر قليلا ثم تقف بهدوء عند فقدان الطاقه

[Y.mohamed]

الدرس ده المفرود تطلع منه فاهم الاولفرلابينج باكتر طريقه ممكنه
انا مش معارئ مساله السرعه بس السرعه الزياده هتخلى الحركه بتاع الاوفرلابينج قليله و بسيطه و هتبقى استفادتك اقل
و لو خدت بالك تطبيقك حركتون فيه مناطق بطيئه و مناطق سريعه (منوع )

الفكره مش لازم تغيرها انا بقولك الى حاسس انوا ممكن يفيدك اكتر لاكن انت برحتك
بالتوفيق

[ZAHER.O]

أمرك ياسر باشا

اليوم قمت باضافة للفكرة في النهاية وقمت بجعل السرعة بطيئة

وهذا ما توصلت إليه :

http://www.maxforums.net/uploaded/80460/1272898774.mov

[طارق العقاد]

هل هذا أفضل ؟؟

http://www.maxforums.net/uploaded/80460/1272695635.mov

مراقبكم عن بعد

[ZAHER.O]

شكراً طارق ..... ^_^