اللياقة والمرونة إلى أين !

[ALSOODY]

السلام عليكم ..شاهدت هذا المقطع فتعجبت منه :
http://www.youtube.com/watch?v=cNvJy0zoXOY
كيف نستطيع الوصول لهذه اللياقة والمرونة !

[aktoom]

بالتمرين الجاد ... وكثير من الإخفاقات والجروح والكسور ...

[adam-adam]

في البداية السلام عليكم

شاهدت هذا الفيديو منذ فترة لكن....

هل يستطيع هو أن يقوم بعمل تصميم مثل تصميماتك... بالطبع لا

لأنه غير متخصص في ذلك

فهذا تخصصه (أي عمله).... هذا على الأرجح

لكن ممكن تكون رياضي...

بمعنى حاول أن تمارس الرياضة بشكل أسبوعي حتى تجعل جسمك مرن....
مثل...
المشي
ركوب الخيل
السباحة المستمرة.
التنس (خاصة التنس)

حاول أن يكون لك قسط من الرياضة وليس من الراحة.

بالتوفيق إن شاء الله

[JLMooD]

أستطيع أن أعمل أفضل منه .

[zildasoft]

يمكن الوصول الى أحسن من هدا بس لازم نادي رياضي زي الي في المقطع
و هناك شخص أفضل منه يدعى david belle و هو مبتكر هده الرياضة

[KING.SMB]

أتمنى ان أكون تلميذ له

[gta4000]

ما شاء الله .
هذا هو الفريرانينج ، freerunning حسب ما أعلم ، وهو مفيد جدا ، فغير أفادته الصحية ، بالطبع سوف يفيدك بالهرب .
و بالهرب من فوق سور المدرسة .
والسلام خير ختام .

[gta4000]

http://www.youtube.com/watch?v=gNs-Q0qLvz0
هذا سعر التعلم .
والسلام خير ختام .

[منبر الخير]

أستطيع أن أعمل أفضل منه .

طيب يلا صور وخلينا نشوف اللياقة

متصور أنا انه في لياقة يمتلكها البعض عندنا أقوى من كذه

وشكرا

[إبن يس]

هذا لاعب باليه محترف جدا
لعبة الباليه معروف أنها فى الغالب للفتيات للآسف ..

[منبر الخير]

http://www.youtube.com/watch?v=gns-q0qlvz0
هذا سعر التعلم .
والسلام خير ختام .

جزاك الله خير ..والله جدا ممتع ومضحك

اذكرت حالي وحدة مرة صار معي موقف ما انساه ..وعادي قمت ولا كأنه صار شي

وشكرا

[gta4000]

هذا لاعب باليه محترف جدا
لعبة الباليه معروف أنها فى الغالب للفتيات للآسف ..

ههههه .. أخي لا إنه ليس باليه بل هذه رياضة الباركور .. او كما يدعيها البعض الـ FreeRunning .. أي الركض الحر . أما الباليه فهي رياضة مختلفة تماما . فهل رأيت فتاة بالباليه تركض على الحائط ، أو تقفز من عمارة الى أخرى ؟؟ لا أظن .
والسلام خير ختام .

[gta4000]

جزاك الله خير ..والله جدا ممتع ومضحك

اذكرت حالي وحدة مرة صار معي موقف ما انساه ..وعادي قمت ولا كأنه صار شي

وشكرا

العفو .. بس ما أظن اللي وقع من بين العمارتين قام ولا كأنه ماله شيء أتوقع أنه سلم الروح .
والسلام خير ختام .

[إبن يس]

ههههه .. أخي لا إنه ليس باليه بل هذه رياضة الباركور .. او كما يدعيها البعض الـ FreeRunning .. أي الركض الحر . أما الباليه فهي رياضة مختلفة تماما . فهل رأيت فتاة بالباليه تركض على الحائط ، أو تقفز من عمارة الى أخرى ؟؟ لا أظن .
والسلام خير ختام .

بش شكله زاى الباليه كده
ما هما بيتنططوا على حواجز و حاجات غريبة كده و لو تلاحظ فى الفيديو كان بيعمل الحركات فى قاعة باليه ^_^

الباركور فى مصر
http://www.parkouregypt.com/

[A.Atiq]

لست في حاجة لهذه المرونة

شكرا