اصبح مع بداية الدراسة عندي خمول شديد لدرجة انني انام في حدود 14 ساعه بعض الاحيان واشعر بالتعب والنعاس المهم انا الان احاول للبحث عن حلول للخمول والنعاس على كل حال وقت القيلولة من المفترض ان يكون بين 15- 40 دقيقة فقط ..
اصبح مع بداية الدراسة عندي خمول شديد لدرجة انني انام في حدود 14 ساعه بعض الاحيان واشعر بالتعب والنعاس المهم انا الان احاول للبحث عن حلول للخمول والنعاس على كل حال وقت القيلولة من المفترض ان يكون بين 15- 40 دقيقة فقط ..
اانا كنت اعاني من هذه الظاهرة الى ان عدت الى النوم الباكر و الاستيقاظ الباكر
انام في الساعة 11 و استيقظ في ال4 لصلاة الصبح بنشاط عالي.. ثم اكمل النوم لل 7 او 8 صباحا و ايضا استيقظ بنشاط
عالي
اصبح مع بداية الدراسة عندي خمول شديد لدرجة انني انام في حدود 14 ساعه بعض الاحيان واشعر بالتعب والنعاس المهم انا الان احاول للبحث عن حلول للخمول والنعاس على كل حال وقت القيلولة من المفترض ان يكون بين 15- 40 دقيقة فقط ..
انا بقى غيركم
بنام 20 ساعه فى اليوم
اصحى من النوم اروح المدرسه انام طول الحصص
ارجع من المدرسه انام حوالى 4 ساعات
واصحى عشان انام تانى لتانى يوم الصبح كده
يعنى نايم علطول
ولما قست ضغطى لقيته 90 على 50
قلت عشان كده الخمول
بس مفيش حل
لماذا هذا الخمول الكثير جدا عند البعض. حسنا أنا بنفسي أعاني من مشاكل. أشكركم على المشاركة لكني لا زلت أريد إجابة
عن موضوع الوقت غير المستحب للنوم.
بعد ذلك نريد أن نعرف وقت العشاء و وقت السحر و ثم نحسب كم ساعة يحتاجها الإنسان للنوم.
عندما نقرأ( كانوا قليلا من الليل ما يهجعون) و نقرأ ( و بالأسحار هم يستغفرون ).
نريد نعرف الوقت المسمى بالليل و ثم كم هو الوقت الذي يعتبر( قليلا) , هل هو نصف الليل أم أقل من نصف الليل. و نعرف أنهم بالسحر كانوا لا ينامون.
لماذا هذا الخمول الكثير جدا عند البعض. حسنا أنا بنفسي أعاني من مشاكل. أشكركم على المشاركة لكني لا زلت أريد إجابة
عن موضوع الوقت غير المستحب للنوم.
الرسول صلى الله ليه وسلم كما قرات كان ينام الساعة التي قبل الظهر وبالفعل جربتها في ايام الصيف وشعرت بالراحة ...
المشكلة في نظامنا الذي في الغالب لايسمح لك بالنوم الا في الساعه 2 الى 3 الظهر وتستيقظ على 4 الى 5 وطبعا هذا لايكون حل لانني بكون فوت صلاة العصر في الغالب
مشكلة الخمول هو عدم القيام بعمل حركي كافي خلال اليوم
وانا وعن تجربة عندما كنت امارس الرياضة والنوم المبكر
كنت دائما اشعر بنشاط طوال اليوم واصبحت فترات الخمول تكاد لا تذكر
انصحك اخي Gemologist ان تقوم ببعض التمارين الرياضية بركي يخف هالخمول شوي
ما أعرفه ان وقت كراهة النوم هو قبيل صلاة العشاء لان النبى نهى عن النوم قبلها والحديث بعدها
وورد عن بعض السلف انهم كانوا ينامون قبل العشاء لكن بشرط توكيل احد يوقظهم للصلاة
وهذا ان دل فانما يدل على ان العلة من كراهة النوم هنا هو ان تفوتك صلاة العشاء
اما عن باقى الاحاديث التى وردت فى ذم الاوقات الاخرى فهى ضعيفه او منقطعة السند تجد معظمها فى كتاب مشكل الآثار للعلامة الطحاوى
انثال حديث النوم بعض العصر وسببه فى المجون او اختلاس العقل وغيرها من الاوقات
والله اعلم
تعليق