السلام عليكم،
نظراً للعمل المتواصل الذي يصل احياناً الى ٢٢ ساعة كل يوم، فإني مدمن على النيسكافه عشان اقدر اضل صاحي ... مع الزمن سبب لي مشاكل هضمية كثيرة و يجب علي الاقلاع عنه..
و لكن المشكلة صرت اني انام اكثر من الحد المطلوب، ٨ و ٩ و ١٠ و ١١ و ١٢ ساعة كل يوم و اصبحت كسول
هل يوجد منبهات صحية غير القهوة و النيسكافه؟ ولا انا عندي مشكلة بالبي ١٢؟
بدي
نظراً للعمل المتواصل الذي يصل احياناً الى ٢٢ ساعة كل يوم، فإني مدمن على النيسكافه عشان اقدر اضل صاحي ... مع الزمن سبب لي مشاكل هضمية كثيرة و يجب علي الاقلاع عنه..
و لكن المشكلة صرت اني انام اكثر من الحد المطلوب، ٨ و ٩ و ١٠ و ١١ و ١٢ ساعة كل يوم و اصبحت كسول
هل يوجد منبهات صحية غير القهوة و النيسكافه؟ ولا انا عندي مشكلة بالبي ١٢؟
بدي
تعليق