كم ساعة تنام في اليوم؟؟؟

[JLMooD]

9 ساعات على الأقل إلى 15 بالكثير
و وقت الأزمات 20 ساعة <<< مثل بعد انتهائي لأداء فريضة الحج نمت 20 ساعة

[Kingof$peed]

انا عمري كامل ما نمت 20 ساعة ووووووووووووووووو

وفي اعضاء ناموا 36 ساعة
يكون الله بعونهم

[@عبدالإله]

الي يعاني من النوم الطويل يعمل حجامه ان شاء الله تنفع

فيه واحد اعرفه كل ما اشوفه نايم

سوي حجامه طلع نشيط

[tarek3d]

الحمدلله انا لست و حدي اعاني من النوم الطويل

ادعولي بالشفاء و لاخواني الذين ينامون كثيرا
لأنني اشعر انه مرض و يجب ان اتشافا منه

و شكرا لكم جميعا على هذا المرور الطيب

نعم
انا نفسي ارجع انام قليل زى زمان
اعتقد ان الموضوع بيعتمد على الضغط
انا ضغطى هابط علطول فبنام كتير
واعتقد برده بيعتمد على عدم ممارسة الرياضة
انا حاسس انى عندى خمول بسبب انى مش بمارس رياضة
الاكل الصحى
مش بنحافظ اوى على جسمنا يعني
اعتقد كده فى حالتي

في مرض اسمه تيسي تيسي وهو من نوع افريقي يعني ذبابة على ما اظن او حشرة تنقل هذا المرض

هههههههه
ده اللى بيتقرص منها بينام مش بيصحى تاني
اكيد قرصتني

[فريـد]

أنا اليوم نمت 4ساعات تقريبا فاصابني ارهاق وعوضت في المساء بس انا مصاب بخمول وكسل كبير مقارنة مع صديق لي متفوق علي في الاستيقاظ

[tarek3d]

أنا اليوم نمت 4ساعات تقريبا فاصابني ارهاق وعوضت في المساء بس انا مصاب بخمول وكسل كبير مقارنة مع صديق لي متفوق علي في الاستيقاظ

اه دى مشكلة
بس انا الصيف ده هلعب رياضة ان شاء الله
لعل وعسى انى ابطل نوم

[general1]

بنام من عشرة ل14 ساعة:d

ده لأني عمري ما بنام اول ما بحس اني عايز انام لازم اسهر

[aaa08]

احييكم على ذلك ههههههههه



كيييييييييييييييييييييييييييييييف؟!!!!! بس 5 ساعات ؟!

عود نفسك على منبة الجوال او الساعة
أنا وضعت نغمة ببرنامج sound forge عبارة عن تكرار صوت مزعج وقمت برفع الصوت إلى آخر حد بالبرنامج واعلى مستوى للصوت في الجوال
و جعلته يرن كل خمس دقائق لمدة ساعة كاملة قبل موعد الاستيقاظ

[aaa08]

حاليا 5 ساعات
ايام الدراسة 16 ساعة
مرة نمت 36 ساعة

36 ساعة شكلك كنت متنوم في المستشفى

اهم شي قضيت الصلوات

[aram_kurd]

في مرض اسمه تيسي تيسي وهو من نوع افريقي يعني ذبابة على ما اظن او حشرة تنقل هذا المرض

تعديل بسيط على الرد اخيKingof$peed
المرض يدعى مرض نوم الافريقي وينقل المرض ذبابة تدعى تستسي و يسببه نوع من لااعرف ماذا تسمونه على كل حال مسبب المرض يدعى تريبانوسوما
وانا بالنسبة للنوم انام 10 ساعات على الاكثر في ايام الدراسة
بس في العطل انام 12_____15

[فراس البرق]

مثل قول أخي tarek3d
ممارسة الرياضة
+ خفض قوة التبريد في المكيف (هذه من عندي)

[maya.help]

المتوسط 8 ساعات

عطلة او بدون

احب انام لما انعس واصحى على الفجر
بس يا من تناموا ال20 ساعه هههههههه
لا تنسوا الصلاة

بس اكيد 36 ساعة اللي نامهم ميدو بالمستشفى
وانا اشك ان انسان يستطيع النوم يوم ونصف دون حمام واكل وشرب الخ

[tarek3d]

مثل قول أخي tarek3d
ممارسة الرياضة
+ خفض قوة التبريد في المكيف (هذه من عندي)

تؤ تؤ
اعتقد العكس
لان البرد بيذهب النوم
الحر بيجيب النوم

[M-Jeeli]

أنا من 5-7 ساعات يومياً

تفتكرو قليل؟

[DreamPaint]

تقريبا أنام بمتوسط 4 ساعات يوميا ..
قد تزيد وقد تنقص بشكل طفيف ..

حتى أن ذلك أثر على جسدي كثيــــرا .. أصبحت أكثر نحافة ..