السلام عليكم
والله انا صرت معقد وكاره نفسي مع اني لست بالبدانه اللتي تتوقعونها لكن جسمي ليس رياضي وبالعربي ماهو قوي
ارجوكم دلني على طريقة استطيع من خلالها تخفيف وزني وتقويته مع العلم ان طولي180 سانتي ووزنييتراوح بين الـ80 والـ 85 في تغير مستمر
وعمري16 سنة
ارجوكم الحل السريع اريد حميه قوية وسريعة المفعول
والله انا صرت معقد وكاره نفسي مع اني لست بالبدانه اللتي تتوقعونها لكن جسمي ليس رياضي وبالعربي ماهو قوي
ارجوكم دلني على طريقة استطيع من خلالها تخفيف وزني وتقويته مع العلم ان طولي180 سانتي ووزنييتراوح بين الـ80 والـ 85 في تغير مستمر
وعمري16 سنة
ارجوكم الحل السريع اريد حميه قوية وسريعة المفعول
تعليق