يا شباب انا بدي واحد يساعدني في جسم انسان

يعني بودي
طيب انا طبعا سويت النصف الأول بس باقيلي اسوي

التقسيمات الي في الصدر وطبعا اذا لو تقدروا تسووا تعديلات لعضلات اليد وكمان من ورى

يعني من الback يعني العضلات من الورى اتوقع غلط

وشكراااا

طبعا يا شباب بدي واحد متمرس او خبير بتصميم الأجسام ملاحظة ( الجسم من كتاب احمد مراد )

يعني اطلع على الكتاب علشان تعرف تسوي