موضوع: ..:: ريجيـم مـــايو كلينيــــك.. " تخلص من 8 كغم في 13 يوم بس" ::..

ردود: 7 | زيارات: 863
  1. #1
    الحمدلله
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    المنطقة
    .:: جـــدة ::.
    العمر
    33
    ردود
    3,296

    Thumbs up ..:: ريجيـم مـــايو كلينيــــك.. " تخلص من 8 كغم في 13 يوم بس" ::..

    ريجيـم مـــايو كلينيــــك.. " تخلص من 8 كغم في 13 يوم بس"!!
    برنامج ما يو كلينك لتخفيف الوزن أنقِص من وزنك 8 كغم في خلال 13 يوماً

    اليوم الأول / والثامن

    -
    صباحاً : قهوة أمريكية بدون سكر
    -
    ظهراً : بيضتان مسلوقتان & قليل من السبانخ مسلوق بالماء &
    حبة بندورة
    -
    مساءً : قطعة ستيك كبيرة &
    سلطة بالزيت والليمون

    اليوم الثاني / والتاسع
    -
    صباحاً : قهوة أمريكية مع سكر قليل &
    قطعة بسكويت بدون سكر
    -
    ظهراً : قطعة ستيك &
    سلطة فواكه ( زبدية صغيرة )
    -
    مساءً : لا شيء

    اليوم الثالث / والعاشر
    -
    صباحاً : قهوة أمريكية سكر قليل &
    قطعة بسكويت بدون سكر
    -
    ظهراً : بيضة مسلوقة & قليل من الكرفس ( أو الزهرة أو البيركلي ) مطبوخة بالماء مع قليل من الزبدة & حبة بندورة &
    حبة كلمنتينا
    -
    مساءً : بيضتان مسلوقتان & قطعة ستيك صغيرة &
    سلطة ( قليلاً )

    اليوم الرابع / والحادي عشر
    -
    صباحاً : قهوة أمريكية سكر قليل &
    قطعة بسكويت
    -
    ظهراً : بيضة مسلوقة & زبدية جزر مسلوق أو مطبوخ مع قليل من الزبدة والماء &
    قطعة سمك صغيرة
    -
    مساءً : سلطة فواكه ( زبدية صغيرة ) &
    زبدية لبن صغيرة

    اليوم الخامس / والثاني عشر
    -
    صباحاً : جزر مطبوخ مع قليل من الزبدة والماء والليمون
    -
    ظهراً : قطعة سمك كبيرة مشوية بدون دهن &
    حبة بندورة
    -
    مساءً : قطعة ستيك كبيرة &
    سلطة بقدونس مع بصل مع ليمون مع زيت

    اليوم السادس / والثالث عشر
    -
    صباحاً : قهوة أمريكية سكر قليل &
    قطعة بسكويت بدون سكر
    -
    ظهراً : قطعة دجاج مشوية أو مسلوقة أو مقلية &
    سلطة
    -
    مساءً : بيضتان مسلوقتان &
    زبدية جزر مطبوخة صغيرة

    اليوم السابع
    -
    صباحاً : شاي بدون سكر
    -
    ظهراً : قطعة لحم فخذ مشوية &
    فواكه
    -
    مساءً : حسب ما تشاء ( لكن بدون خبز )

    ملاحظة: يفضَّل شُرب الماء بين الوجبات لا معها بمعدل لتر أو لتر ونصف










  2. #2
    عضو نشيط
    صور رمزية Gh99X
    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    المنطقة
    موطني موطن المجد
    ردود
    787
    لوووووووووووول

    مشاء الله أطبقه وأشوف
    تصاميم
    A H M E D
    .............................
    أحمد
    Designs

  3. #3
    عضو متميز
    صور رمزية Limponi_3d
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    المنطقة
    شمال السودان شرق ليبيا غرب السعودية جنوب فلسطين
    العمر
    33
    ردود
    1,388
    أيه ياعم إنت عايز تموت الناس حرام عليك

    ثانيا أنا عامل مقاطعة مع المنتجات الامريكية (قال قهوة أمريكاني قال)













    أنا بشرب نسكافيه بس


  4. #4
    الحمدلله
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    المنطقة
    .:: جـــدة ::.
    العمر
    33
    ردود
    3,296
    مو مشكلة خل الشركة المنتجة سعودية بس النكهة امريكاني
    جي اتش العزيز جرب وقلي

  5. #5
    ART Designer
    صور رمزية elphnan
    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    المنطقة
    Alex Egypt
    ردود
    866
    طيب والى عايز العكس يا دكتور بوف
    بدل ما يقل 8 كيلو يزهدهم
    لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    Arabia Studio

  6. #6
    هذا الريجيم يصلح لي مره (h)
    My Flichr

    - إذا كنت تستطيع تعلم التصوير الفوتوغرافي فهذا أفضل ، فعندما تتعلم التصوير يمكنك فهم كيف تسير الامور في واقع الحياة ثم تترجمها الى الجرافيكس.

    - معلم التصوير قال لي ذات مرة «الجميع يمكن أن يمسك الكاميرا ويلتقط صورة ،ولكن ماهو اللازم ليكون الشخص مصور محترف إذا كانت المسألة هي ضغطة زر واحدة فقط؟ اللازم هو أسلوبك الخاص والإضاءة والطريقة التي ترى بها العالم. دائماً ما أفكر في هذه النصيحة كلما ضغطت على زر Render


    Zuliban-3D artist

  7. #7
    أظن لوفعلت ذلك..... سوف يزداد وزني
    Just Now

Bookmarks

قوانين الموضوعات

  • لا يمكنك اضافة موضوع جديد
  • لا يمكنك اضافة ردود
  • لا يمكنك اضافة مرفقات
  • لا يمكنك تعديل مشاركاتك
  •  
  • كود BB مفعّل
  • رموز الحالة مفعّل
  • كود [IMG] مفعّل
  • [VIDEO] code is مفعّل
  • كود HTML معطل