hypochondriac
الوسواس القهري
______________________________
اخر احصائية قراتها ان عدد الموسوسين في الوطن العربي تقريبا 3 %الوسواس القهري
______________________________
واذا افترضنا ان العرب 300 مليون ....... يكون عدد الموسوسين يساوي 9 مليون
وهو رقم كبير
لكن اعتقد ان العدد اكبر من ذلك والسبب في رأيي ان هناك انواع من الوسوسة كثيرة
مثلا لو احصينا الموسوسين في أمور الدين (( الموسوسين في الوضوء - الصلاة - الطهارة ................. ))
بجانب بالاساس الموسوسون في الحياة اليومية و هي الظاهرة ( مثل الوسوسة في غلق الباب - المذاكرة - عدد النقود - أداء العمل - الخوف من المرض والعدوي ............... )
وهناك الكثير والكثير
ليس المهم انواع الوسوسة لكن ما يهمني في هذا الموضوع طريقة علاجها
ولكي اكون صريح يجب ان اعترف اني من هؤلاء الملايين ووصلت من عدة سنوات لمرحلة صعبه جدا لا تتخيلوها ولا اريد ان اتذكرها
حيث كنت اخشي المصافحة باليد مع اي شخص وان حدث اغسل يدي بالصابون اكثر من مرة .. ومن بعدها اصبحت لا اتكلم من قريب مع شخص.. بعد ذلك زادت مدة طهارتي ووضوءي . وهلم جرجر
تحولت حياتي لجحيم واصبحت مثار سخرية .. لانني كنت وقتها في الثانوية العامة وما بالك لطلبة المراهقة في المدرسة وبعضهم من المقرفين الذي يصطادونك لانهم يعرفون داءك عندما يعرفون عنك شئ مثل هذا .
السخرية وتعمد لمسك وغيرة وغيرة
وهذا كان سبب قوي اني بدات افكر في التخلص من الوسوسة
وبدات افكر ما هو الحل ؟؟
ووصلت للحل في فكرتين اسايتين طبقتهم والحمد لله تخلصت من جزء كبير من الوسوسة
ولان الطريقه نجحت فكان لابد اني اعرضها ربما يستفيد منها شخص
اول شئ في العلاج وهو (((( التفكير المنطقي ))))
والشئ الثاني(((( عدم الاستجابة للوسوة و عدم تكرار الشئ بل ومعاندتها))))
التفكير المنطقي :: بمعني انك تسال نفسك هل يمكن ان تنتقل العدوي بالمصافحة مثلا؟ .. لا طبعا .. اذن لما تخاف منها ... هل الزيادة في الوضوء افضل واذا كان كذلك فلماذا لم يفعلها الرسول - صلي الله عليه وسلم - ؟ اليس الباب مغلقا وانت تراه فلماذا تتأكد من انه انغلق؟؟
وبعد ما تضغط علي نفسك بالمنطق نأتي للمرحله الثانية وهي (((( عدم الاستجابة للوسوسة و عدم تكرار الشئ بل ومعاندتها)))) حاول ان تنصرف ولا تكرر الشئ اعتبرها معركة ببينك وبين الشيطان إما ان يستخف بك وينتصر وان تصبح فريسه له او ان تنتصر وتنصرف...
قل لنفسك ان ما فعلته هوالصحيح وانه كامل وان هذه وسوسة ويجب ان تعترف انك موسوس وأن الزيادات التي تفعلها ليست حق .. لانني اعرف بعضهم يقول اني ما يفعله من حرصي في الطهارة والوضوء هو شئ جيد . اقول له لقد تحولت الي موسوس .. وهذا الشخص مقتنع ان هذه الوسوسة شئ جيد وبالتالي فهو يعاني من سنوات منها ......
يكفي ان اقول لكم انه يصلي وهو حازق احيانا لانه يعلم مدي العذاب الذي يعانية في الطهارة بسبب الوسوسة
اصبحت تعذيب والدين يسر وليس عسر
____________________________
اذا كنت تعاني من الوسوسة فاعلم انك ان لم تحاول علاجها فانها ستستشري اكثر واكثر وستلازمك
وعندي وملايين الامثله رايتها بعيني ومن جربتي الشخصية وحتي لا اطيل عليكم في هذا الموضوع ساكمل في الردود
سلام عليكم
تعليق