موضوع: مشكلة مع النوم

ردود: 10 | زيارات: 779
  1. #1
    عضو متميز
    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    العمر
    28
    ردود
    4,029

    Unhappy مشكلة مع النوم

    سلام عليكم


    كيكفم ياجماعة

    انا عندي مشكله كبيره مع النوم لما اصحى واصلي وارجع ما اقدر بعدها انام


    امس نمت الساعه 4 وصحيت على صلاة الفجر والى الآن ماقدرت انام

    فيه شي يخليك تنام بسرعه

    جربت طريقة الإيحاء (اني اغمض عيوني واقول لنفسي انا نائم لين انام) بس ماعاد تنفع ذي الطريقه


    بليز ساعدوني


  2. #2
    عضو متميز
    صور رمزية althaer
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    المنطقة
    أينما ذكر اسم الله
    العمر
    36
    ردود
    2,192
    لا تذهب للنوم الا اذا كنت تريد ان تنام
    دا وانتي مطلعه عيني ... بحيك مووت

  3. #3
    عضو متميز
    صور رمزية sa9r
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    المنطقة
    عابر سبيل
    ردود
    7,648
    سأعطيك طريقة مجربة.

    عليك بأدعية النوم وبعد ذلك اقرأ سورتي الواقعة والملك وإن بقيت مستيقظا انتقل لسورة أخرى ... أنا متأكد أن الشيطان لن يتركك حتى تنام ...


    عن أنس رضي الله عنه قال
    : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( إن لله تعالى أهلين من الناس . قالوا : يا رسول الله من هم ؟ قال : هم أهل القرآن أهل الله وخاصته ) . (صحيح الجامع2165)







  4. #4
    مرحبا اخي
    قم بممارسة رياضة او اي مجهود عضلي لمدة ساعتين مع الذي ذكره الاخوة سابقا
    وستنام بسرعة

  5. #5
    ذكرتني بنكته واحد كان عنده نفس المشكله وهو طبعا غبي حبتين راح للدكتور قاله عد الى خمسمائة وراح تنام على طول ... ؟؟؟

    طبعاَ راح البيت لما جاء وقت النوم اخذ بدواء الدكتور بدء يحسب لما وصل رقم 378 جاه النوم راح غسل وجه عشان يوصل لرقم 500 .

    ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

    هذا ارق لان افكارك كثيرة بذات اللي مثلنا اللي يستخدمون برامج الثري دي ينظرون للإشياء بطريقة
    top/front/left
    وخاصة انا لما اجب انام اركز على طريقة الإضاءة وانظر للأشياء بشكل دقيق الى درجة احياناً اجد نفسي امام الكمبيوتر وابدأ بتشغيل البرنامج.
    يعني حاول ان تبعد افكارك شوي بطريقة التأجيل

  6. #6
    Registered User
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    المنطقة
    مصر
    العمر
    30
    ردود
    7,129
    اعمل الكلام ده كله
    و بطل تفكر و انت رايح تنام
    انسى الدنيا و ما فيها من هموم
    والاذكار هى اهم نقطه

  7. #7
    عضو نشيط
    صور رمزية Sultan989
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    المنطقة
    (^.^)
    العمر
    32
    ردود
    552
    كيف حالك ياعامر؟

    ما يذهب عنك النوم هو القلق...في رأيي لن تجد أي حل الا في معرفة السبب والقضاء عليه
    لن يكون لدينا ما نحيا من أجله .. إن لم نكن على استعداد أن نموت من أجله
    آرنيستو تشي جيفارا


  8. #8
    عضو متميز
    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    العمر
    28
    ردود
    4,029
    والله جربت كل شي لكن مافيه فايده

    الحمدلله احاول اتعب نفسي لين انام وبعض الأحيان اتعرض لنووووم ثقيل وبعض الأحيان لا استطيع ان اغمض عيني

    الليله بإذن الله لين الفجر عشان بعد الفجر النوم يكون مظبوط



    بالنسبه لآخر رد حياك حبي
    واخبارك واخبار اخوك فيصل

  9. #9
    عضو نشيط
    صور رمزية Sultan989
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    المنطقة
    (^.^)
    العمر
    32
    ردود
    552
    الحمد لله كلنا بخير
    لن يكون لدينا ما نحيا من أجله .. إن لم نكن على استعداد أن نموت من أجله
    آرنيستو تشي جيفارا


  10. #10
    عليك بأدعية النوم وبعد ذلك اقرأ سورتي الواقعة والملك وإن بقيت مستيقظا انتقل لسورة أخرى ... أنا متأكد أن الشيطان لن يتركك حتى تنام ...
    فكرة رائعة
    اخي كانت هذه المشكلة في البداية
    و الآن و الحمد لله احط رأسي انام
    فقط ابدأ بدكر الله اما التسبيح او الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم
    و ستجد نفسك ........وووووخخخخخخ
    (وما يلقاها إلا الذين صبروا وما يلقاها إلا
    ذو حظ عظيم )

Bookmarks

قوانين الموضوعات

  • لا يمكنك اضافة موضوع جديد
  • لا يمكنك اضافة ردود
  • لا يمكنك اضافة مرفقات
  • لا يمكنك تعديل مشاركاتك
  •  
  • كود BB مفعّل
  • رموز الحالة مفعّل
  • كود [IMG] مفعّل
  • [VIDEO] code is مفعّل
  • كود HTML معطل