المواضيع الاخيرة

موضوع: مذيبات الدهون و علاج الكرش الطبيعي

ردود: 11 | زيارات: 11719
  1. #1
    م.احمد منسي
    صور رمزية mansy1985
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    المنطقة
    مصر-بورسعيد-الامارات العربيه المتحده-ابو ظبي
    العمر
    28
    ردود
    2,288

    مذيبات الدهون و علاج الكرش الطبيعي

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


    مذيبات الدهون

    قيل قديما: "إذا كانالغذاء سيئا، لا جدوى من الدواء وحين يكون الغذاء سليما فلا داعي للدواء ".



    الحياة الرتيبة والتقدم والنعم التي انعم الله علينا بها إذا لم نستغلها بالطريقة السليمة تكون وبالا علينا .



    لقداكتشف الكثيرون ممن اجري لهم تشخيص حدقي أن نسبة دهون عالية عندهم وكان واضحا جليا في صورة القزحية فكان لزاما علي أن أوضح بعض الاساليب الطبيعية لإذابة تلك الدهون وهي ليست بالصعبة وممكن الحصول عليها ومتوفرة جدا، مع شرح طريقة الاستعمال .



    قبل الدخول في صلب الموضوع يجب تعريف بعض المصطلحات أو ما يتردد على لسان الكثير من الناس وهي :

    1- منشط : هو كل طعام يحارب التعب والاجهاد ويمد الجسم بالنشاط تطلق عليه هذهالتسمية .
    2- مولد للحرارة : هو كل طعام يرفع درجة حرارة الجسم فبالتالي يساعد في حرق الدهون عوضا عن تخزينها كوقود .
    3- مدر بولي :هو كل طعام أوشراب يعمل على نزع الفائض من الماء المخزن في الجسم فبالتالي يعمل على تخفيف وزن الجسم الناتج عن تخزن الماء في خلايا الجسم .
    4- مزيل للسمية :هو كل طعاميخلص الجسم من السموم ويعمل على تنظيف الكبد من سمومه فبالتالي يصبح الكبد نظيفا نشيطا جاهزا للعمل كحارق للدهون .
    5- مزيل للكوليسترول : هو الطعام أو الشراب الذي يعمل على تخليص الجسم من الكوليسترول والموازنة بين الكوليسترول السيئوالجيد .
    6- موازن لسكر الدم : هو الطعام أو الشراب الذي يعمل على توازنالسكر فبالتالي يساعد على ضبط الشهية والحيلولة دون تخزين الدهون التي تشكل جزءا من مقاومة الانسولين .

    7- تذويب الدهون : ماذا تعني هذه الكلمة؟ أو ما التعريف الصحيح لها؟ هل هو إنقاص الوزن فقط أم تنظيف الكبد؟الواقع التعريف الصحيح لها هو : تنظيف الكبد من السموم ليصبح نشيطا يساعدك على حرق الدهون الزائدة وعدم تخزينها عندما يكون ملوثا بالسموم فكل الانظمة الصحيحة التي تعمل على تذويب الدهون أو ما يسمى بالدايت يجب أن تقوم على تنظيف الكبد، تنشيط الدورة الدموية، تناول الاغذية التي تساعد على تذويب الدهون والتي يخزنها الجسم عادة في الوركين، الفخذين، والردفين .



    المشروبات والزيوت التي تذيب الدهون وتنقي الكبد من السموم :

    1- خل التفاح (مزيل للسمية، مزيلللكوليسترول، منشط ): نستطيع أن نقول: إن خل التفاح مذيب جيد للدهون ويساعدك للتخلص من الوزن الزائد وفي الوقت نفسه ينشط عمليات الايض في الجسم، وحيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم التي تساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة المواد السامة، كم تعمل البيتا كاروتين الموجودة في خل التفاح على تخليص الجسم من الجذور الحرة والتي تعمل بدورها على تدمير الدهون، البروتين، وحتى الحمض النووي .
    كيفية تناوله: إما برشه على السلطات أو بخلطه مع الماء وشربهبشرط أن لا يتجاوز ذلك معدل ملعقتين صغيرتين في اليوم .
    2- بذر الكتان(مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية):
    بحق مناسمه اللاتيني تفهم فائدته لينوم اوزيتيتيسيوم (الاكثر فائدة) يحتوي على نسبة زيت ثابت عالية من30 40% ويعتبر مصدرا غنيا لمادة لليغنان وهي استروجينات نباتية تعمل على محاربة السرطانات وابعاد الفيروسات ويقلل من مقاومة الانسولين، يعتبر منظفا للامعاء، يعمل على توازن السكر في الدم ويحد من امتصاص الكوليسترول .
    كيفية تناوله: الكمية المسموح بها يوميا ملعقتان صغيرتان مطحونتان ويا حبذا في فترتين متباعدتين .
    3- زيت بذر الكتان أو ما يسمى بالزيت الحار (مزيل للكوليسترول، منشط، موازن لسكر الدم، مزيلللسمية ) هو عبارة عن زيت مستخلص من بذور الكتان حيث نسبته تبلغ من 30 40 % وكما لا يخفى على أحد يحتوي على مجموعة اوميغا 3 حيث تعتبر أحماضا دهنية اساسيةونقص هذه المجموعة (أوميغا 3) عدم ايصال اشارة إلى الدماغ وبالذات إلى مركز الشهيةبأنك شبعت فبالتالي تأكل أكثر من حاجتك هذا من ناحية ومن ناحية اخرى تعمل على ابطاءعمليات الايض فيدخل الجسم سعرات حرارية اكثر فيزيد الوزن، ومن ناحية اخرى تقوي مادة السيراتونين في الدماغ والتي تبعدك عن الاكتئاب وما يترتب عليه .
    كيفية تناوله: إما برشه على السلطات والفول والحمص، بمعدل ملعقتين صغيرتين يوميا في فترتين متباعدتين .
    4- الليمون الحامض (مزيل للكوليسترول، مزيل للسمية، مدر بولي، مولد للحرارة ): بحق نستطيع أن نسميه مستشفى الليمون حيث إنه غني بقشره، وبذره، وشحمه وعصيره، يعتبر أكبر مذيب للدهون، يجعلها سائلة لكي يتخلص منها الجسم بسهولة، مضاد للتأكسد،يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، يساعد في عمليات الايض، منشط للمرارة والكبد منقيه من سمومه، يعتبر مدرا بوليا، ويحتوي على فيتامين B6 وبوتاسيوم، وكالسيوم،ومغنيسيوم وفولات. وكما انه مفيد من مشكلة لزوجة وتزنخ الحيوانات المنوية، كما أنه يعتبر معالجا نوعا ما لبعض الامراض الجلدية الخفيفة، وعصيره مخلوطا مع زيت الزيتون يعتبر مذيبا قويا لحصيات الكلى على الريق وقبل النوم .
    كيفيةتناوله : يُسمح بتناول ليمونه واحدة فقط يوميا أو عصيرها، ورشه على السلطات .



    الخضروات التي تذيب الدهون وتنقي الكبد من السمية

    نستطيع القول : إن افراد العائلةالصليبية من أهم الخضروات في التخلص من الدهون حيث تحتوي على مواد كبريتية من شأنها ان تعمل على توسعة الشرايين والاوردة وتنظيفها من الدهون .

    1- الهليون (مدر بولي، مزيل للسموم ): يعمل على محاربة احتباسالماء بالجسم لغناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم ويحتوي على حمض اميني (يدخل في تسريع عمليات الايض ما يمنع ويذوب الدهون) مشتق من اسمه هيلونين يساعد على الوقايةمن التعب، يحتوي على مادة إنولين تعمل على تغذية البكتيريا النافعة في الامعاء الغليظة، كما يعتبر مصدرا جيدا لمادة الغلوتاثيون حيث يقضي على الشوارد الحرة، كمايحتوي على فيتامينA.C .
    كيفية تناوله : يُطبخ علىالبخار، او بتناول نصف كوب من عصيره اسبوعيا .
    2- البروكلي( مزيل للكوليسترول، مزيل للسمية، موازن لسكر الدم ): ينتمي إلى العائلةالصليبية والمشهورة باحتوائها على فيتامينc ، ألياف، بوتاسيوم، حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الانزيمات والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم وخاصة الوقاية من السرطان، وداء السكري، ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم والذي بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون في الجسم .
    يحتوي البروكلي على نسبة ألياف عالية ومنها ليف البكتين والذي بدوره يتحد مع حمض الصفراء حيث يحول دون إطلاق الكوليسترول في الدم، كما ان البروكلي غني بمعدن الكروم الذي قد يكون فعالا في الوقاية من داء السكري .
    كيفية تناوله : مطبوخا بالبخار أو مع الحساء او عصيرا من 3-5 أكواب في الاسبوع، نيا مع السلطة .
    3- الملفوف والقرنبيط(مزيل للسمية، منشط، مزيلللكوليسترول، موازن لسكر الدم ): ينتمي إلى العائلة الصليبية والمشهورةباحتوائها على فيتامين c، ألياف، بوتاسيوم، حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الانزيمات والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم (يحتوي الملفوف على عنصرين هامين هما السلفورافان والاندول) حيث إن لهما دورا فعالا في الوقاية من السرطان، وداء السكري، ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم والذي بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون في الجسم .
    كما يوجد للملفوف خواص مضادةللبكتريا حيث تعمل على علاج القرحة كما يحتوي الملفوف على الغلوتامين وهو حمض اميني يغذي الخلايا التي تمتد في المعدة والامعاء الدقيقة، كما يعمل هذا الحمض على شفاء القرحة .
    كيفية تناوله : نصف كوب إلى كوب اسبوعيا كعصيرأو نيا مع السلطة .
    4- القرع (مزيل للكوليسترول، موازن لسكرالدم ): من الفصيلة القرعية يحتوي على فيتامينات ومعادن عديدة، يعمل على محاربة التحولات الشبيهة بالسرطان في الخلايا، زيته يدخل في علاج البروستاتا مضادللتأكسد والالتهاب، يعمل على امتصاص الدهون من الدم، يعمل على تعديل السكر في الدم يساعد في التغلب على مقاومة الانسولين، معدن البوتاسيوم يعمل على تخفيض ضغطالدم .
    كيفية تناوله : مطبوخا بالبخار، عصيرا في حدودكوب واحد اسبوعيا .
    5- الطماطم(مزيل للكولسترول، موازنللسكر، منشط ): تحتوي الطماطم علي فيتامينات عديدة ومنهاA,Cمزيلة لموادالأكسدة في الجسم حيث تعمل على القضاء على الجذور الحرة ولا ننسى الطماطم فهيتحتوي على الثلاثي المهم الذي يحافظ على سلامة القلب (بوتاسيوم، فيتامينB6 والفولات) كما تحتوي على الليكوبين حيث يعمل على تخفيض معدل الكولسترول في الجسم .
    كيفية تناوله : هناك طرق عدة لا تخفى على أحد وعصيرهيوميا ليس له أية تأثيرات جانبية .
    6- الكوسا (مزيل للسموم،مزيل للسمية ): ينتمي الكوسا للفصيلة القرعية، تحتوي على نسبة فيتاميناتعاليةA,B6,Cومعادن بوتاسيوم، مغنيسيوم، فولات واليبوفلافين وألياف، تقي من تصلب الشرايين، داء السكري، أمراض القلب، حيث البوتاسيوم الموجود فيها يعمل على تقلصالاصابة بالنوبة القلبية ويخفض البوتاسيوم تصلب الشرايين ويساعد فيتامين B6 والفولات على تجزئة مادة الهوموستيين وهي مادة مسببة لأمراض القلب. كيفية تناوله : هناك طرق عدة لا تخفى على أحد ويوميا حسب الرغبة .
    الفواكهة المذيبة للدهونوالمنقية لسمية الكبد
    يوجد كثير من الفواكه التي تذيب الدهون ومنها وليس على سبيل الحصر: التفاح، جميع التوتيات، الدراق .
    الاعشاب والتوابل المذيبة للدهونوالمنقية لسمة الكبد
    يانسون، فلفل أحمر، قرفة، قرنفل، كسبرة، كمون، شبت،خردل،شومر،ثوم، زنجبيل .
    تركيبة مقترحة لإذابة الدهون: خردل، زنجبيل، فلفل أحمر،قرفة، يانسون، شومر .
    التحضير : نسب متساوية من العناصرالمذكورة تطحن جيدا وتعبأ في كبسولات 500 ملغم .
    الاستعمال: تؤخذ كبسولة بعد كل وجبة، أو تؤخذ على شكل سفوف( مباشرة ملعقة صغيرة ويتبعها بالماء ).
    كيفية عمل التركيبة :
    1- الاصناف الاربعة الاولىتعتبر حرارتها فيالدرجة الرابعة وهذا يعني عندما يتحول الغذاء الذي نتناوله إلى دم فبالتالي يعمل على إذابة الدهون اثناء تغذيته للخلايا .
    2- اليانسون :يعمل على تذويب المخاط المترسب في الجسم والذي يشكل نسبة كبيرة منالسمنة المصاب بها كثير من الناس فإذا أذيب هذا المخاط سهل على الجسم التخلص منه .
    3- الشو م ر : يعتبر كأكبر مدر بولي ومصرف للسوائلوالدهون الطائشة الزائدة عن حاجة الجسم .
    المحاذير : يُمنعمنها مرضى القرحة، ذوي حساسية المعدة، النساء الحوامل .
    نصيحة أخيره : يجب الاكثار من الخضروات والفواكه في وجباتناوخاصة الورقية منها مثل القمح المنبت، الحلبة المنبتة، الخس، الفجل، البصل، الجرجير
    أخر تعديل بواسطة mansy1985 في 10 / 08 / 2007 الساعة 09:30 PM
    Junior Architect-Ahmed Abdel Aziz
    Mansy

    إن من يختلف معك فكريًا في العالم العربي هو على الأرجح ملحد أو عميل أو شاذ جنسيًا،





  2. #2
    م.احمد منسي
    صور رمزية mansy1985
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    المنطقة
    مصر-بورسعيد-الامارات العربيه المتحده-ابو ظبي
    العمر
    28
    ردود
    2,288
    تشير التقديرات الى ان هناك نحو 45 مليون عربي من نحو نصف مليار شخص في العالم تقريبا ممن يعانون من هذه الظاهرة، وهذه بالطبع نسبة كبيرة لها معناها، فالعرب يحتلون المرتبة الأولى لأصحاب الكروش في العالم.
    Junior Architect-Ahmed Abdel Aziz
    Mansy

    إن من يختلف معك فكريًا في العالم العربي هو على الأرجح ملحد أو عميل أو شاذ جنسيًا،




  3. #3
    مشكور اخ منسى على هذه المعلومات

    و لكن ماذا عن مريض الكبد هل من مشكله فى تناوله هذا الطعام

    لم يقل الطبيب اكثر من ابتعد عن الاملاح و الدهون و البروتينات

    ماذا ياكل بعد ذلك .... لقد اصيب بانيميا

    ان كان لديك معلومه لا تبخل بها عليه

    مشكور
    ( و قل ربى ارحمهما كما ربيانى صغيرا)
    كاتب قدير لا يحسن التعبير

  4. #4
    م.احمد منسي
    صور رمزية mansy1985
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    المنطقة
    مصر-بورسعيد-الامارات العربيه المتحده-ابو ظبي
    العمر
    28
    ردود
    2,288
    للاسف الشديد يا زيزي انا مهندس معماري مش طبيب

    انا بس كنت بدور علي النت علي سبل تخفيف الدهون في الجسم فلقيت المعلومات دي و قلت اطرحها في المنتدي هنا

    ممكن تطرحي سؤالك كموضوع علي اطرافا الحديث لعل و عسي تلاقي واحد يفيدك فعلا

    و شكرا علي المرور و الرد
    أخر تعديل بواسطة mansy1985 في 10 / 08 / 2007 الساعة 09:30 PM
    Junior Architect-Ahmed Abdel Aziz
    Mansy

    إن من يختلف معك فكريًا في العالم العربي هو على الأرجح ملحد أو عميل أو شاذ جنسيًا،




  5. #5
    للاسف الشديد يا زيزي انا مهندس معماري مش طبيب


    خلاص حصل خير

    انا هعمل زيك و ادور على النت..... لعل و عسى

    شكرا برضوا
    ( و قل ربى ارحمهما كما ربيانى صغيرا)
    كاتب قدير لا يحسن التعبير

  6. #6
    Designer
    صور رمزية S.Badr
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    المنطقة
    أرض سمرا وقمرا .. وضفه ونهر ومراكب
    العمر
    12
    ردود
    1,604
    انا عندي اقتراح هايل يابو حميد ..
    متكبر الخط شوية عشان انا عيني اتحولت وانا بقرأ .. وطبعا مكملتش ..
    ابن المهندس مهندس .. وابن الدكتور دكتور .. يبقى ابن الريس متقال الريس حجازي متقال
    S.Badr = Samy Pasha = Samy Badr

  7. #7
    اكبر مسبب للكرش هو الكومبيوتر
    _____________
    EMADSOUND

  8. #8

  9. #9
    اقتباس الموضوع الأصلي كتب بواسطة S.Badr معاينة الرد
    انا عندي اقتراح هايل يابو حميد ..
    متكبر الخط شوية عشان انا عيني اتحولت وانا بقرأ .. وطبعا مكملتش ..

    ممكن تدوس Ctrl و معاه نجيب العجله بتاعت الماوس لبره او لجوه
    هيكبر الخط
    و العصر * ان الانسان لفي خسر *
    الا الذين امنو و عملوا الصالحات و تواصوا بالحق و تواصوا بالصبر *

    ----------
    م.مصطفى كامل

  10. #10
    م.احمد منسي
    صور رمزية mansy1985
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    المنطقة
    مصر-بورسعيد-الامارات العربيه المتحده-ابو ظبي
    العمر
    28
    ردود
    2,288
    اقتباس الموضوع الأصلي كتب بواسطة S.Badr معاينة الرد
    انا عندي اقتراح هايل يابو حميد ..
    متكبر الخط شوية عشان انا عيني اتحولت وانا بقرأ .. وطبعا مكملتش ..
    اوكيه يا برنس جاري التعديل
    Junior Architect-Ahmed Abdel Aziz
    Mansy

    إن من يختلف معك فكريًا في العالم العربي هو على الأرجح ملحد أو عميل أو شاذ جنسيًا،




  11. #11
    mateldo
    صور رمزية قمة الذكاء
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    المنطقة
    The Mars or on the continent of Atlantis
    ردود
    6,018
    اقول خذ ابتسامه على الموضوع
    لاتاسفن على غدر الرجــــــــــال لطالما..رقصت على جثث الاسود كلابُ
    لا تحسبن برقصــــــــــها تعـلــــــو على ..اسيادها فالاسد اسدٌ والـكلابُ كلابُ

    الخلاف شئ طبيعي بين البشريه
    (((إذا نطق السفيه فلا تجبه *** فخير من إجابت به السكوت)))
    يصلب الشعراء من اجل راي..........فلماذا لا يصلب الاذكياء

Bookmarks

قوانين الموضوعات

  • لا يمكنك اضافة موضوع جديد
  • لا يمكنك اضافة ردود
  • لا يمكنك اضافة مرفقات
  • لا يمكنك تعديل مشاركاتك
  •  
  • كود BB مفعّل
  • رموز الحالة مفعّل
  • كود [IMG] مفعّل
  • [VIDEO] code is مفعّل
  • كود HTML معطل