السلام عليكم ..
وها انا في التمرين السادس بعد ما انتقلت من التمرين الخامس ..
وهذا رابط الموضوع للتمرين الخامس :
http://www.maxforums.net/showthread.php?t=136822
هذا التمرين اليوم بدأت فيه قبل المغرب ,, جلسة واحدة من الساعة السابعة حتى الآن ..
وهذه هي النتيجة :
http://www.youtube.com/watch?v=CBvTkB9O7ps
المخطط سأقوم بوضعه لاحقاً إن شاء الله
أرجو أن أكون قد وفقت
وها انا في التمرين السادس بعد ما انتقلت من التمرين الخامس ..
وهذا رابط الموضوع للتمرين الخامس :
http://www.maxforums.net/showthread.php?t=136822
هذا التمرين اليوم بدأت فيه قبل المغرب ,, جلسة واحدة من الساعة السابعة حتى الآن ..
وهذه هي النتيجة :
http://www.youtube.com/watch?v=CBvTkB9O7ps
المخطط سأقوم بوضعه لاحقاً إن شاء الله
أرجو أن أكون قد وفقت
تعليق