أهلا أخي يوسف وشكرا لك على النقد
الفريم 13 قمت بتعديله
الفريم 8 لم قتنع به لإنه عند القفز وأنت تجري الخصر يميل إلى أعلى وأنت وضعته إلى أسفل .. طبعا مجرد رأي فأنت أعلم مني
الفريم 16 لم أفهمه جيدا
أخي فهد ملاحظة الأخ ماستر في محلها أثناء رفع القدم فالخصر يرتفع من نفس الجهة ليلقي التقل على القدم الأخرى
لم تعمل الإستعداد وهو مهم في هذا التطبيق وموجود في المرجع
بعد الضربة يحدث فلوثرو للجسم من أثر الضربة حاول إظهاره بشكل واضح
بالتوفيق
أخي فهد جد جدا أخي فهد لابد أن يقنعك الشيء وتحس به حتي تستطيع فهمه بوضوح لن تستغرق منك دقيقة, قف تم حاول ضرب شيء ما من علي الأرض ستري أن خصرك ينزل للأسفل ليستعد للضرب تم يرتفع ليزيد من قوة الضربة
هده وضعيات مأخودة من تطبيق الأستاد (يوسف العكروشي)
اللهم صلي علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه أجمعين
*ان اريد الا الاصلاح ما استطعت وما توفيقي الا بالله عليه توكلت واليه انيب *
تعليق