جميل يوسف.....
حركة البداية جميلة... بس الزراعين لسة محتاجين عناية منك....
حاول تعمل اوفرلابنج لمشط الرجل
حاول في الفريم 90 تقريبا تسحب الكرة والجسم الي الخلف وتخلي الكرة ترتكز علي منطقة الحوض والبطن حاجة شبيها بالصورة بتاعة ريتشارد.....التايمنج هنا هيكون بطيء كأنة بيلتقط انفاسة ليستطيع رفع الكرة الي اعلي
بعد كدة الجسم والكرة هينزلوا لاسفل استعداد لرفع الكرة الي اعلي وحركة رفع الكرة الي اعلي هتكون سريعة لانها بتعتمد دفعة قوية من الحوض لمساعدة الزراعين علي رفع الكرة.......... reversas الانعكاس ........انعكاس خط الوضع
يوسف... تطبيق هذا المبدأ سوف يعطي نتيجة مقنعة جدا للحركة .. مع العلم ان التايمنج بتاعة سريع..وبيكون بين وضعين مختلفين تماما او منعكسين بمعني اصح
شوف الصورة دي
... بالنسبة لنهاية الحركة انا مش عارف لية انت اكتفيت بنهاية الحركة عند الفريم.........143
اعتقد انسب حاجة للحركة بتاعتك ... ممكن تلقي بالكرة علي الارض كأن الكركتر لم يستطيع حمل الكرة .. فما كان منه الا ان تخلص منها....وهتلاقي علي اليوتيوب فيديوهات كثيرة لهذة الحركة
بالتوفيق اخي
يا حي ياقيوم برحمتك استغيث اصلح لى شانى كله ولا تكلنى لنفسى طرفه عين
شكرا أخي عصام بالنسبة لسقوط الكرة في الآخر فلقد حاولت فعلها لكن بما أنني مند البداية وضعت كونسترين لنقطتين فقط لم أتمكن من التعديل علي الكرة >> عموما لقد تم التعديل
جيد جدا يوسف..........
العب اكتر في الزراعين........يعني ممكن تخلي واحد فيهم يلمس الكرة قبل الاخر.... او اي فكرة تاني تعمل تباين في حركة الزراعين
اول رفعة للكرة ظبط السبيسنج بتاعها خلي الحركة تبدأ بتسارع( كأنة بيخطف الكرة خطف)تقريبا دة بيبدأ في الفريم 72......ثم تباطء بسيط حتي تصل الي الحوض
في الفريم 100 تقريبا حاول تحرك الكركتر الي اعلي والي الخلف ...بالشكل دة تستطيع عمل انكماش للركبتين عند عمل الاستعداد للرفعة الاخيرة
بالنسية للاستعداد اللي انت عملتة جيد وسوف يكون مقنع اكثرلو معاة انكماش للركبتين الي اسفل ....
حركة رفع الكرة بعد الاستعداد بتكون سريعة.... وانت عاملها بطيئة من فريم 110 الي فريم 130 اعتقد 20فريم كثيرا جدا علي هذة الحركة ...... جرب 10 فريم مثلا ......
موفق اخي
يا حي ياقيوم برحمتك استغيث اصلح لى شانى كله ولا تكلنى لنفسى طرفه عين
حسننا اخي حاول ان تستفيد من عمل عصام وان تبحث عن ما يجعل العمل مقنع قدر الأكان .
لاحض مثلا في 65 قبل ان يرفع الكركتر الثقل وفي 100 بعد ان رفعه لم يغير موضع جسده مقارنتا بمركز الجاذبية هذا يوحي انه لم يحمل ان شيئ جديد .انت تعلم ان ميكانيكية الجسد تفرض ان يعدل وضعه مقارنتا بمركز الجاذبية كلما كان الثقل الذي يضيفه الى جسدهع اكبر اي ان تناسبية توزيعه للوزن مع مركز الثقل يحددها مدى ثقل الكرة .ان لم يحدث اي تعديل يعني انه لم يحمل اي شيئ ثقيل .اقترح لك ان تعدل وضعه بالنسبة لمركز الجاذبية عند رفع الكرة مثل ماهو في 107.
الأستعداد الذي يعملة لفع الكرة لأعلى مبالغ فيه فهو يعود للخلف بمقدار كبير .
عند تحريكه للكرة بقوة مثلا عند رفعها لأعلى اعمل بعض الفلوثرو كي نحس بثقل الكرة جرب قم برفع ثقل كبير فجأة الى اعلى ستجد انه لا يثبت مباشرتا بل يتأرجح قليلا نتيجة الحركة السريعة .
حركته كردة فعل لختلال التوازن في الأخير غير مقنعة بدايتا من 120 لاحض الجسد يتحرك الى الخلف ثم الأمام ورجله اليمنى ترتفع قبل ان توضع اليسرى على الأرض وكذالك تتحرك الى الأمام من المفروض الكركتر انه يريد ان يرسل قدمه للخلف مباشرتا لحفض التوازن لا داعي ان يرسلها قبل ذالك الى الأمام .
حاول ان تستفيد من كل الملاحضات وتفهمها وتسأل عن كل ما هو غير واضح منها ولا تحاول ان تغير اي شيئ نقد فيه وتعمل فكرة اخرى فذالك دليل سلبي للأسف .حاول ان تنقد نفسك وتبحث عن ما يجعل عملك افضل بنفسك ان بالتأكيد تملك الأن حسا قويا بجودة الحركة ويمكنك ان تستعمله لمعرفة الجزئ الغير جيد من الحركة والسبب لذالك .انت تلاحض ان الملاحظات التي كتبتها والتي كتبها الأخ عصام ليس فيها معلومات جديدة كلها مكتوبة عدة مرات اي انه لو استعملت حسك النقدي لعدلت لوحدك .احس دائما انك تحاول ان تنتهي من العمل وتتعب منه وتريد التخلص منه حاول ان تستمتع بعملك وستجد انه يصبح افضل بشكل كبير .
حسننا حاول ان تجعلنا نحس بالثقل وتأثيره على الكركتر فهو غير واضح حاليا اجعله بعد ان يرفع الثقل اول مرة يرفعه ثم في الفريمات محيط ال 80 ينزل وينكمش الىة اسفل بثني رجليه كما وضحت لك في الصورة سابقا حتى تعطينا احساس انه تأثر بالوزن .
عند رفعه للثقل الى اعلى جانب راسه يتأخر في دفع قدمه الى الخلف ليعدل التوازن فيبدو غير واقعي حاول ان تجعله يفعل ذالك في الوقت الصحيح .
تعليق