السلام عليكم
عملت تكرار للخطوتين .. وظبطت فى دوران الخصر .. لسه الذراعين بس قولت أوريكم دوول الأول عشان لو تعديلات..!
[mov]http://www.maxforums.net/uploaded/69726/1246625607.mov[/mov]
عملت تكرار للخطوتين .. وظبطت فى دوران الخصر .. لسه الذراعين بس قولت أوريكم دوول الأول عشان لو تعديلات..!
[mov]http://www.maxforums.net/uploaded/69726/1246625607.mov[/mov]
تعليق