الامام
http://www.screencast.com/t/pzpUMTU5nhsV
الجنب
http://www.screencast.com/t/rIeZSEmjPy
قللت الدوران للصدر وايضا عدلت الويت شيفت وظبطت نزول القدم في 10 و 22
http://www.screencast.com/t/pzpUMTU5nhsV
الجنب
http://www.screencast.com/t/rIeZSEmjPy
قللت الدوران للصدر وايضا عدلت الويت شيفت وظبطت نزول القدم في 10 و 22
بس جرب كده تقلله شوية )










حتى لما اصير محترف اتذكر هذه الايام , اليوم الي كنت فيه لا اعرف اعمل السكواش وتحريك الاوفرلابين والاستعداد هههههههه
معقول اوصل لهذا اليوم
تعليق