يفضل الاعادة ولا تعمل الان دوران اجعلها الحركة للامام
اعمل تزامن مع الضربة حركة القدم بنزول
القدمين تتباعدان بشكل خاطئ
راعي حركة الاكتاف قليلا
وحركة الجذع
يفضل الاعادة ولا تعمل الان دوران اجعلها الحركة للامام
اعمل تزامن مع الضربة حركة القدم بنزول
القدمين تتباعدان بشكل خاطئ
راعي حركة الاكتاف قليلا
وحركة الجذع
وين الشغل وين التطبيق
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
تعليق