لما لا تنفع هل جربتها .اجعل الذراعين يرتفعان اكثر عند ترنحهما الى المقدمة واعملتكسر للعضام والعضد يسحب الساعد الى اعلى .راجع مواضيع ماستر والزملاء .
حاول ان تزيد قليلا في طول الخطوة .وبالنسبة للكف لو جعلتها تغلق عند ترنجها الى اعلى والأمام وتفتح عند عودتها الى الوراء اعتقد ستكون مقنعة اكثر .
واعرض علينا المشهد الأمامي .
لا يجب ان نحس بنزلاق المشط مثلا بين 1 و 2 ثبته حتى يبدو انه ارتكز عليه في دفع نفسه الى الأمام .
جميل جداً يا إسلام، وإن كنت لن أخفى عليك أن عملك السابق أجمل وأسلس.
إنتبه إلى وجود مشكلة عند الكادر 25 وما يليه، فالقدم اليسرى تنزل إلى الأرض بسرعة كبيرة، كما يتبعها إنزلاق لنفس القدم.
أيضاً إنتبه لحركة دوران الرأس، فهى تبدو أكثر كإنه يتلفت يميناً ويساراً.
بالتوفيق إسلام.
فعلا العمل السابق افضل بكثير .خاصتا في ما يخص ميلان الجسد وسبايسين ترنح الذراعين .
عموما هناك خلل في سبايسين الجسد فهو يسرع ويبطئ انت تعلم انه يجب ان يكون سلس منتضم .حاول ان تجعله يمشي في مكان واحد حتى لا تقع في هته المشكلة .
ايضا ترنح الذراعين تبدو مشية مميزة فهي تترنح الى الخلف فقط .من المفروض ان تترنح الى الأمام اكبر من ترنحها للخلف .
انتبه للأنزلاق واغلب ما عليك الأنتباه اليه تجده مفصلا في مواضيع الزملاء .
السلام عليكم ..
مدرستنا تم تأجليها اسبوعين .. تقريبا يعني باقي لي تلاتة اسابيع لحدي المدرسة .. و هأواصل ان شاء الله .. هحاول انتهي من اكبر قدر ..
يا رب اتوفق ..
تعليق