بداية ممتااااازة يا رانيا بس يا ريت تصلحى الفديوهات عشان بتقف عند الفريم 12

بسم الله الرحمن الرحيم
السلامه عليكم ورحمه الله وبركاته
شكراااااااا يا اسلام بالنسبة للفيديو هو نص خطوة اى 12 فريم بس وان شاء الله اكمل اللى ال12 التانين

جميل جدا بداية جيدة .
وضعية النزول مبالغ فيها بعض الشيئ ربما لو خففتها .
وضعية الأستقبال تحصل قبل موعدها بقليل يعني انه لا يجب ان يرفع كاحله للقدم المثبتتة قبل الفريم 8 وانتبهي الى ان الكاحل يجمد عن الحركة 8.12 غير طبيعي .
القدم تنبسط على الأرض في غضون 4 فريمات من الكونتاكت يعني في 3 يجب ان يلامس المشط الأرض .
اعملي دوران للحوض من الجانب لأنه غير ضاهر .
اخفي الذراعين حاليا حتى تنجزي المهم من العمل اولا .
سبايسين الحوض جيد ولكن ابقي الرأس في نفس سبايسين الحوض اي لا يجب ان نرى الرأس يتحرك الى الأمام والخلف ابدا مقارنتا بالحوض يجب ان تبقى المسافة بينهما متساوية تماما رغم تقوس الجذع واستقامته يجب ان تبقي ذالك متحققا .
حركته من الأمام تحتاج الى دراسة اكبر راجعي مواضيع عصام والزملاء .

بسم الله الرحمن الرحيم
السلامه عليكم ورحمه الله وبركاته
شكرا استاذ فيصل
وضعية النزول مبالغ فيها بعض الشيئ ربما لو خففتها .
وضعية الأستقبال تحصل قبل موعدها بقليل يعني انه لا يجب ان يرفع كاحله للقدم المثبتتة قبل الفريم 8 وانتبهي الى ان الكاحل يجمد عن الحركة 8.12 غير طبيعي .
القدم تنبسط على الأرض في غضون 4 فريمات من الكونتاكت يعني في 3 يجب ان يلامس المشط الأرض .
اعملي دوران للحوض من الجانب لأنه غير ضاهر .
اخفي الذراعين حاليا حتى تنجزي المهم من العمل اولا
تم التعديل

سبايسين الحوض جيد ولكن ابقي الرأس في نفس سبايسين الحوض اي لا يجب ان نرى الرأس يتحرك الى الأمام والخلف ابدا مقارنتا بالحوض يجب ان تبقى المسافة بينهما متساوية تماما رغم تقوس الجذع واستقامته يجب ان تبقي ذالك متحققا .

لم افهم استاذ فيصل ولذلك لم اعدل على الراس

وكذلك استاذ فيصل فى احدى تطبيقات الزملاء وجدت هذا الوضع هل هو صحيح اما اعتقد كما وضحت باللون الاسود انا عملته كما اوضحت باللون الاسواد ايهما هو الصحيح

هذا هو التعديل اتمنى ان اكون وفقت فيه
من الجانب
[mov]http://www.maxforums.net/uploaded/75503/1248171892.mov[/mov]
من الامام
[mov]http://www.maxforums.net/uploaded/75503/1248172418.mov[/mov]

أختي رانيا >> اجعلي الخصر يدور في اتجاه القدم عند الكونتاكتات وركزي علي تقل الوزن
وفي وضعية المرور اجعلي الجدع عبارة عن حرف c

هذا لن يضهر بشكل واضح في المشية المتحركة الى الأمام لو عملتي هته المشية في مكان واحد لبدا الرأس كأه يتحرك الى الأمام والخلف لاحضي كيف يختلف موضعه مقارنتا بالحوض .عندما نعمل مشية لكركتر في مكان واحد لا نحرك الحوض ولا الرأس لا الى الأمام ولا الى اخلف فقط يصعدان وينزلان حتى تكون حركتهما بتسارع منتضم عندما نحرك الكركتر كاملا فيما بعد الى الأمام .لاحضي ان الحوض لام شكلة فيه فقط ندعه دون تعديل ولكن الرأس تابع للجذع الذي يجب نعمل به تقوس واستقامة وفي نفس الوقت نبقي السبايسين للرأس منتضم .شاهدي فيديوهات ريتشارد حول المشي الموضوعة في الملتقى قبل فترة وتابعي مواضيع الزملاء فقد تكلمنا عن هذا الأمر كثيرا جدا .

حاولي ان لاتدعي طرف المشط ينزلق للخلف في 3 .
هناك تغير كبير في 7 في الجذع اجعليه انسيابي .
بالنسبة للصورة الأصح هو كما هو معمول فيها ولكن يمكن ان تجدي اختلافات لا حصر لها في المشي ولكن من الأفضل ان يعتمد الأنسان على المتعارف عليه اثناء مرحلة التعلم مثل الصورة .

من الأمام الحركة فيها اهتزاز كثير حاولي مقارنة العمل مع اعمل اخرى جيدة مثل عمل عصام ومعرفة ما السبب في الخطأ .

بسم الله الرحمن الرحيم
السلامه عليكم ورحمه الله وبركاته
هذا تعديل للخطوات من الجانب
[mov]http://www.maxforums.net/uploaded/75503/1248344943.mov[/mov]

جيد حاولي ان تجعليه اكثر انحناء الى الأمام .وحاولي ابثاء وضعية الرجل المستقيمة في الكونتاكت اكثر من فريم او اجعلي الفريم قبلها وبعدها قريب منها كثيرا حتى لا يبدو اهتزازا فيها واعملي على الحركة من الجانب قبل ان تبدئي في الذراعين .

بسم الله الرحمن الرحيم
السلامه عليكم ورحمه الله وبركاته
هذا التعديل
من الجانب

[mov]http://www.maxforums.net/uploaded/75503/1248375928.mov[/mov]

من الامام

[mov]http://www.maxforums.net/uploaded/75503/1248376011.mov[/mov]

لقد الغيت وضع الأستقبال .من الأمام الحركة فيها اهتزاز وارتعاش كثير حاولي مشاهدة اعمال الأخرين والمحافشة على انسيابية الحركة من خلال تقليل عدد مفاتيح الحركة الى الضروري فقط كي تكون بقية الوضعيات سلسة .
واعملي على الذراعين .

بسم الله الرحمن الرحيم
السلامه عليكم ورحمه الله وبركاته
هذا تعديل اخر

من الجانب

[mov]http://www.maxforums.net/uploaded/75503/1248606506.mov[/mov]


من الامام

[mov]http://www.maxforums.net/uploaded/75503/1248606558.mov[/mov]

جميل باتوفيق اخت رانيا .