ههههههههههههههههههههههههه

حلوة يا بشار انا هسيبك تفك عن نفسك رغم ان الى انت بتقوله مش متناسب مع
هههههههههههههههههههه
بس يلا بقى

وكمان انا بعمل التمرين فى 6 شهور عادى بس معملتش فيها السبع رجالة وقولت هخلص 3 تمرينات وابقى فى الرابع فى اربع ايام

رحم الله امرأ عرف قدر نفسه



انا ليه عملت التحدى

الهدف الاساسى كلكم عارفينه انه يرجع تانى

بس فى هدف تانى وهو سبب انه انقطع من الاول ويا ريت يا ياسر تستفيد من كلامى ومن التجربة دى

السبب هو انه اساء التقدير ودايما كان فاكر انه يقدر يلحق

انا دخلت معاه التحدى وانا عارف انه هيخسره بس عشان يعرف ان الانميشن مش كروته ومش انجاز فى وقت قليل كلنا جربنا يا بشار اكتر تمرين بتتعب فيه هو اكتر تمرين هتستغاد منه وانا متاكد اننا لم نخلص المدرسة وتيجى تحلل نقاط قوة و ضعف كل واحد فينا هتلاقة ان نقاط قوته فى التمارين الى تعب فيها وكان قرب يياس منها وضعفه فى التماريين الى خلصها بسرعة

الى انا عايز اقوله يا يياسر انك متفتكرش ان عشان خلصت تمرينين فى اربع ايام انك تقدر تعمل كده لانك اهملت وخاصتا فى الجرى انا بصراحة التمرين مش عاجبنى حتى ملاحظات عصام الى قالهالك بعد الباس انت نفضتلها ومعملتهاش وبدات تخطط للتامن وانت مكنش ده طبعك زمان

يا ريت تستفاد من الموضوع ده وبجد طلب الاخ فيصل مفيد جدا جدا جدا انا اتمنى الاقى وقت اشترك معاكم فيه بس ان شاء الله هحاول اظبطها انا اصلا كنت ناوى لو انت معملتوش اعمله انا بس لما الاقى وقت واكون خلصت الفصل عشان كده سالتك على المسنجر