في هذا الورشه
إنتهينا من التطبيقات السته الأولى
وهي مايلي
1- قفز الكره

2- القفز على الحبل

3- القفز ومقاومة الجاذبيه

4- خطوات المشي

5- خطوات الجري

6- رقص التصفيق

وبما أن التطبيقات القادمه ستكون أكثر تعقيد وسيختصر جايسون ريان الدرس ويعدي أمور كثيره
قررت مع بعض الإخوه في الورشه أن يكون هناك فاصل مدته ثلاث أيام خاص بتطبيقات خارجيه
بحيث يقوم الإخوه بعمل حركات بدون الإعتماد على دروس لإختبار مدى فهمهم للتطبيقات السابقه
لذلك سنستقبل هنا إقتراحات الإخوه بالحركات التي سنأديها خلال الأيام الثلاثه قبل أن نكمل الورشه
إنتهينا من التطبيقات السته الأولى
وهي مايلي
1- قفز الكره

2- القفز على الحبل

3- القفز ومقاومة الجاذبيه

4- خطوات المشي

5- خطوات الجري

6- رقص التصفيق

وبما أن التطبيقات القادمه ستكون أكثر تعقيد وسيختصر جايسون ريان الدرس ويعدي أمور كثيره
قررت مع بعض الإخوه في الورشه أن يكون هناك فاصل مدته ثلاث أيام خاص بتطبيقات خارجيه
بحيث يقوم الإخوه بعمل حركات بدون الإعتماد على دروس لإختبار مدى فهمهم للتطبيقات السابقه
لذلك سنستقبل هنا إقتراحات الإخوه بالحركات التي سنأديها خلال الأيام الثلاثه قبل أن نكمل الورشه
تعليق